Petits pains suédois à la farine graham

Petits pains suédois à la farine graham

Pâtisserie

Des petits pains suédois au lait, au sirop et à la farine graham complète, façonnés en 32 boules et cuits 10 minutes. Ils se congèlent très bien.

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La recette donne 32 petits pains, à garnir si l'on veut de raisins secs ou de carottes râpées.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Repos45 min
  • Total1 h 20
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé7,07 € 0,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

32 personnes
  • 0,36 €
  • 1,58 €
  • 0,38 €
  • 0,14 €
  • 0,99 €
  • 0,66 €
  • 2,96 €

Préparation

  1. Émiettez la levure dans une casserole, versez le lait et chauffez à 37 °C en remuant pour qu'elle n'attache pas.
  2. Versez dans un grand saladier ou le bol du robot. Ajoutez le sirop, mélangez, puis l'huile (réduisez un peu le sirop si vous le trouvez trop sucré).
  3. Ajoutez la farine graham, la farine de blé et la garniture éventuelle, et pétrissez 2 à 3 minutes au crochet à vitesse lente. La pâte est ferme : aidez le robot avec une spatule.
  4. Couvrez d'un torchon et laissez lever environ 45 minutes à l'abri des courants d'air.
  5. Préchauffez le four à 225 °C, chaleur haut et bas.
  6. Partagez la pâte en deux. Roulez chaque moitié en boudin, coupez-le en deux, puis chaque morceau en 8 : vous obtenez 16 petits pains par moitié. Arrondissez-les et posez-les sur deux plaques couvertes de papier cuisson. ≈ 3 min
  7. Couvrez et laissez lever encore 15 minutes.
  8. Faites cuire chaque plaque environ 10 minutes au milieu du four, jusqu'à ce que les pains soient dorés. Laissez-les refroidir sous un torchon.
  9. Une fois froids, ils se congèlent très bien en sachets. ≈ 3 min

L'addition

Petits pains suédois à la farine graham

  • 50 g de levure fraîche0,36 €
  • 1 L de lait1,58 €
  • 2 dl d'huile de tournesol (ou de colza)0,38 €
  • 2 dl de sirop de sucre blond0,14 €
  • 1 kg de farine graham, de préférence grossière0,99 €
  • Environ 1,6 à 1,8 L de farine de blé (en volume)0,66 €
  • Garniture au choix : 125 g de raisins secs ou 1 à 3 carottes râpées2,96 €

Total7,07 €

soit 0,22 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 50 g de levure fraîche
  • 1 L de lait
  • 2 dl d'huile de tournesol (ou de colza)
  • 2 dl de sirop de sucre blond
  • 1 kg de farine graham, de préférence grossière
  • Environ 1,6 à 1,8 L de farine de blé (en volume)
  • Garniture au choix : 125 g de raisins secs ou 1 à 3 carottes râpées

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