Petits merlus à la catalane

Petits merlus à la catalane

Plats

Des tranches de petit merlu cuites au four sur un lit d'oignon, arrosées de citron et couvertes d'un hachis de champignons, olives vertes, œuf dur et persil, gratinées à la mie de pain et au beurre.

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Les llucets sont une spécialité culinaire catalane qui se prépare avec des sardines, des champignons et des olives. C'est une recette simple et savoureuse que vous pouvez préparer à la maison.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos10 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé2,40 € 0,60 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,42 €
  • 0,20 €
  • 0,54 €
  • 0,19 €
  • 0,25 €
  • 0,11 €
  • 0,38 €
  • 0,30 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Nettoyez les tranches de poisson et salez-les. ≈ 8 min
  2. Rincez les champignons à plusieurs eaux, puis hachez-les avec les olives, l'œuf dur écalé et un peu de persil. ≈ 8 min
  3. Huilez légèrement un plat allant au feu et couvrez le fond d'oignon émincé très finement. ≈ 3 min
  4. Posez le poisson par-dessus et arrosez-le du jus de citron filtré. ≈ 3 min
  5. Couvrez du hachis, parsemez de mie de pain émiettée et arrosez de beurre fondu. ≈ 2 min
  6. Enfournez à four doux jusqu'à ce que le poisson soit doré.

L'addition

Petits merlus à la catalane

  • 50 g d'olives vertes dénoyautées0,42 €
  • 1 œuf dur0,20 €
  • Persil frais0,54 €
  • 1 petit oignon0,19 €
  • 1 citron0,25 €
  • 50 g de mie de pain frais0,11 €
  • 50 g de beurre0,38 €
  • Huile d'olive0,30 €
  • Sel0,01 €

Total2,40 €

soit 0,60 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de petits merlus en tranches
  • 1 petite boîte de champignons
  • 50 g d'olives vertes dénoyautées
  • 1 œuf dur
  • Persil frais
  • 1 petit oignon
  • 1 citron
  • 50 g de mie de pain frais
  • 50 g de beurre
  • Huile d'olive
  • Sel

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