Manga chammanthi, chutney de mangue verte à la noix de coco
La manga chammanthi du Kerala : de la mangue verte mixée avec noix de coco râpée, piments verts, gingembre, ail et tamarin, puis relevée d'un tempérage de graines de moutarde et de feuilles de curry.
Parmi les chammanthi, les chutneys du Kerala, celle à la mangue verte est l'une des plus appréciées. Acidulée et piquante, elle accompagne la dosa, l'idli et le riz.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson5 min
- Total20 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé2,58 € 0,65 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,18 €
- 0,07 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,25 €
- 0,85 €
- 0,01 €
- 0,03 €
Préparation
- Malaxez le tamarin dans son eau de trempage et récupérez la pulpe. ≈ 3 min
- Mixez la mangue verte, les piments verts, le gingembre, l'ail, le sel, la noix de coco et le tamarin en une pâte. ≈ 4 min
- Faites chauffer l'huile dans une petite poêle, faites-y éclater les graines de moutarde et ajoutez les feuilles de curry.
- Versez ce tempérage sur la chammanthi et mélangez bien. ≈ 4 min
L'addition
Manga chammanthi, chutney de mangue verte à la noix de coco
- 1 tasse de mangue verte en petits morceaux1,18 €
- 1 c. à café de gingembre haché0,07 €
- 2 gousses d'ail0,18 €
- Sel0,01 €
- 1 boule de tamarin de la taille d'un petit citron, trempée dans l'eau0,25 €
- ½ tasse de noix de coco râpée0,85 €
- ½ c. à café de graines de moutarde0,01 €
- 1 c. à soupe d'huile0,03 €
Total2,58 €
soit 0,65 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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