Khoresh d'épinards aux haricots mungo
Un ragoût de la province du Golestan : viande mijotée avec oignon, ail et curcuma, épinards revenus et haricots mungo, relevé de mélasse de grenade, servi avec du riz.
Cette omelette aux épinards est une version simplifiée d'un plat traditionnel de la région de Golestan.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- Mode de cuissonMijotage
Ingrédients
personnes
- 11,50 €
- 0,37 €
- 0,09 €
Préparation
- Faites bien dorer l'oignon, l'ail et la viande dans l'huile.
- Ajoutez un peu de curcuma et d'épices, couvrez la viande d'eau froide et laissez-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Faites cuire les haricots mungo à part.
- Faites revenir les épinards et ajoutez-les au ragoût avec les haricots une fois la viande cuite.
- Laissez mijoter à feu doux pour que le ragoût prenne.
- Une demi-heure avant de servir, ajoutez le sel, le poivre et la mélasse de grenade. ≈ 2 min
- Servez avec du riz. ≈ 2 min
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