Gratin de nouilles aux champignons sans lactose
Un plat israélien parve : nouilles larges sans œufs précuites, champignons et oignon étuvés, nappés d'une sauce à la margarine, au lait de soja et à la crème végétale, gratinés au four.
Découvrez cette délicieuse recette de pâte à pâtes aux champignons. Parfaite pour un dîner familial, elle est facile à réaliser et s'adapte à tous les goûts.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé2,28 € 0,57 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 1,49 €
- 0,19 €
- 0,31 €
- 0,20 €
- 0,08 €
- 0,01 €
Préparation
- Faites cuire les nouilles à moitié (al dente).
- Faites fondre l'oignon dans un peu de margarine jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez les champignons, salez, poivrez et laissez étuver cinq minutes. ≈ 2 min
- Faites fondre 75 g de margarine, ajoutez la farine, le jus des champignons, le lait de soja et la crème végétale, et mélangez jusqu'à obtenir une sauce lisse ; salez et poivrez.
- Graissez un plat et versez-y les nouilles. ≈ 3 min
- Couvrez des champignons et de l'oignon, puis de la sauce, et faites cuire une demi-heure au four à 180 °C.
L'addition
Gratin de nouilles aux champignons sans lactose
- 250 g de nouilles larges sans œufs1,49 €
- 1 gros oignon0,19 €
- 100 g de margarine goût beurre0,31 €
- 1 verre de farine0,20 €
- 1/2 verre de lait de soja0,08 €
- Sel et poivre noir0,01 €
Total2,28 €
soit 0,57 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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