Gratin de nouilles aux champignons sans lactose

Gratin de nouilles aux champignons sans lactose

Plats

Un plat israélien parve : nouilles larges sans œufs précuites, champignons et oignon étuvés, nappés d'une sauce à la margarine, au lait de soja et à la crème végétale, gratinés au four.

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Découvrez cette délicieuse recette de pâte à pâtes aux champignons. Parfaite pour un dîner familial, elle est facile à réaliser et s'adapte à tous les goûts.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total50 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé2,28 € 0,57 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

4 personnes
  • 1,49 €
  • 0,19 €
  • 0,31 €
  • 0,20 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites cuire les nouilles à moitié (al dente).
  2. Faites fondre l'oignon dans un peu de margarine jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  3. Ajoutez les champignons, salez, poivrez et laissez étuver cinq minutes. ≈ 2 min
  4. Faites fondre 75 g de margarine, ajoutez la farine, le jus des champignons, le lait de soja et la crème végétale, et mélangez jusqu'à obtenir une sauce lisse ; salez et poivrez.
  5. Graissez un plat et versez-y les nouilles. ≈ 3 min
  6. Couvrez des champignons et de l'oignon, puis de la sauce, et faites cuire une demi-heure au four à 180 °C.

L'addition

Gratin de nouilles aux champignons sans lactose

  • 250 g de nouilles larges sans œufs1,49 €
  • 1 gros oignon0,19 €
  • 100 g de margarine goût beurre0,31 €
  • 1 verre de farine0,20 €
  • 1/2 verre de lait de soja0,08 €
  • Sel et poivre noir0,01 €

Total2,28 €

soit 0,57 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de nouilles larges sans œufs
  • 1 boîte de champignons (garder le jus à part)
  • 1 gros oignon
  • 100 g de margarine goût beurre
  • 1 verre de farine
  • 3 c. à soupe bombées de crème végétale (type Tofutti)
  • 1/2 verre de lait de soja
  • Sel et poivre noir

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