Gratinado de fideos con champiñones sin lactosa
Un plato israelí sin carne: fideos anchos pre-cocidos, champiñones y cebolla salteados, bañados en una salsa a base de margarina, leche de soja y crema ve…
Descubra esta deliciosa receta de pasta con champiñones. Ideal para una cena en familia, es fácil de preparar y se adapta a todos los gustos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,99 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 1,38 €
- 0,10 €
- 0,30 €
- 0,12 €
- 0,08 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine la pasta «al dente», es decir, ligeramente firme.
- Derrite la cebolla en un poco de margarina hasta que esté translúcida.
- Añade los champiñones, sazona con sal y pimienta, y deja que se cocinen durante cinco minutos. ≈ 2 min
- Derrita 75 g de margarina, añade la harina, el zumo de los champiñones, la leche de soja y la crema vegetal, y mezcla hasta obtener una salsa homogénea. Sazona con sal y pimienta.
- Engrasa un plato y vierte los fideos en él. ≈ 3 min
- Cubra los champiñones y la cebolla con la salsa, y hornee durante media hora a 180 °C.
La cuenta
Gratinado de fideos con champiñones sin lactosa
- 250 g de fideos anchos sin huevo1,38 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 100 g de margarina con sabor a mantequilla0,30 €
- 1 vaso de harina0,12 €
- Media taza de leche de soja0,08 €
- Sal y pimienta negra0,01 €
Total1,99 €
es decir, 0,50 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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