Gratinado de fideos con champiñones sin lactosa

Gratinado de fideos con champiñones sin lactosa

Platos fuertes

Un plato israelí sin carne: fideos anchos pre-cocidos, champiñones y cebolla salteados, bañados en una salsa a base de margarina, leche de soja y crema ve…

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Descubra esta deliciosa receta de pasta con champiñones. Ideal para una cena en familia, es fácil de preparar y se adapta a todos los gustos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,99 € 0,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 1,38 €
  • 0,10 €
  • 0,30 €
  • 0,12 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine la pasta «al dente», es decir, ligeramente firme.
  2. Derrite la cebolla en un poco de margarina hasta que esté translúcida.
  3. Añade los champiñones, sazona con sal y pimienta, y deja que se cocinen durante cinco minutos. ≈ 2 min
  4. Derrita 75 g de margarina, añade la harina, el zumo de los champiñones, la leche de soja y la crema vegetal, y mezcla hasta obtener una salsa homogénea. Sazona con sal y pimienta.
  5. Engrasa un plato y vierte los fideos en él. ≈ 3 min
  6. Cubra los champiñones y la cebolla con la salsa, y hornee durante media hora a 180 °C.

La cuenta

Gratinado de fideos con champiñones sin lactosa

  • 250 g de fideos anchos sin huevo1,38 €
  • 1 cebolla grande0,10 €
  • 100 g de margarina con sabor a mantequilla0,30 €
  • 1 vaso de harina0,12 €
  • Media taza de leche de soja0,08 €
  • Sal y pimienta negra0,01 €

Total1,99 €

es decir, 0,50 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 250 g de fideos anchos sin huevo
  • 1 caja de champiñones (reservar el líquido)
  • 1 cebolla grande
  • 100 g de margarina con sabor a mantequilla
  • 1 vaso de harina
  • 3 cucharadas de crema vegetal (tipo Tofutti), preferiblemente con forma de «bombilla»
  • Media taza de leche de soja
  • Sal y pimienta negra

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