Fenouil grillé au citron et aux pignons

Fenouil grillé au citron et aux pignons

Entrées

Des tranches de fenouil grillées, arrosées de citron et d'huile d'olive, parsemées de zeste, de fanes hachées et de pignons dorés.

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Grillé, le fenouil perd son croquant et prend une douceur caramélisée que le citron vient réveiller. Il se sert en accompagnement, en entrée ou à l'apéritif.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total25 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissongrill
  • Coût estimé2,81 € 0,70 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 1,61 €
  • 0,65 €
  • 0,25 €
  • 0,30 €

Préparation

  1. Faites griller les pignons à sec dans une poêle.
  2. Parez le fenouil, lavez-le et coupez-le en tranches de 3 à 5 mm. ≈ 8 min
  3. Réservez les fanes vertes. ≈ 3 min
  4. Badigeonnez les tranches d'huile d'olive et faites-les griller des deux côtés, au barbecue ou dans une poêle-gril.
  5. Lavez le citron, prélevez le zeste et pressez le jus. ≈ 2 min
  6. Arrosez le fenouil de jus de citron et d'un filet d'huile d'olive, puis parsemez de fanes hachées, de zeste, de sel, de poivre et de pignons. ≈ 2 min

L'addition

Fenouil grillé au citron et aux pignons

  • 1 à 2 bulbes de fenouil, selon leur taille1,61 €
  • 1 à 2 c. à soupe de pignons de pin0,65 €
  • 1 citron bio0,25 €
  • huile d'olive, sel, poivre0,30 €

Total2,81 €

soit 0,70 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 à 2 bulbes de fenouil, selon leur taille
  • 1 à 2 c. à soupe de pignons de pin
  • 1 citron bio
  • huile d'olive, sel, poivre

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