Crêpes de blé à la noix de coco et à la cardamome

Crêpes de blé à la noix de coco et à la cardamome

Desserts

Des crêpes épaisses du Kerala : pâte de farine de blé complète sucrée à la cardamome, mêlée de noix de coco broyée avec du sucre, cuites à la poêle antiadhésive.

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Un goûter simple du Kerala, prêt en quelques minutes. La noix de coco broyée avec le sucre et la cardamome parfume toute la pâte.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total25 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé0,34 € 0,17 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

2 personnes
  • 0,15 €
  • 0,01 €

Noix de coco

  • 0,17 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Délayez la farine, le sucre et la cardamome dans la tasse d'eau. ≈ 4 min
  2. Mixez la noix de coco avec le sucre et la cardamome. ≈ 4 min
  3. Ajoutez la noix de coco à la pâte et mélangez. ≈ 4 min
  4. Faites chauffer une poêle antiadhésive, versez une louche de pâte et étalez-la un peu.
  5. Faites cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré, retournez et terminez la cuisson.

L'addition

Crêpes de blé à la noix de coco et à la cardamome

  • 100 g de farine de blé complète0,15 €
  • 1 c. à soupe de sucre0,01 €
  • 25 g de noix de coco râpée0,17 €
  • 3 c. à café de sucre0,01 €

Total0,34 €

soit 0,17 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g de farine de blé complète
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 pincée de cardamome moulue
  • 1 tasse d'eau
  • 25 g de noix de coco râpée
  • 3 c. à café de sucre
  • 1 pincée de cardamome moulue

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