Crêpes de blé à la noix de coco et à la cardamome
Des crêpes épaisses du Kerala : pâte de farine de blé complète sucrée à la cardamome, mêlée de noix de coco broyée avec du sucre, cuites à la poêle antiadhésive.
Un goûter simple du Kerala, prêt en quelques minutes. La noix de coco broyée avec le sucre et la cardamome parfume toute la pâte.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson15 min
- Total25 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé0,34 € 0,17 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,15 €
- 0,01 €
Noix de coco
- 0,17 €
- 0,01 €
Préparation
- Délayez la farine, le sucre et la cardamome dans la tasse d'eau. ≈ 4 min
- Mixez la noix de coco avec le sucre et la cardamome. ≈ 4 min
- Ajoutez la noix de coco à la pâte et mélangez. ≈ 4 min
- Faites chauffer une poêle antiadhésive, versez une louche de pâte et étalez-la un peu.
- Faites cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré, retournez et terminez la cuisson.
L'addition
Crêpes de blé à la noix de coco et à la cardamome
- 100 g de farine de blé complète0,15 €
- 1 c. à soupe de sucre0,01 €
- 25 g de noix de coco râpée0,17 €
- 3 c. à café de sucre0,01 €
Total0,34 €
soit 0,17 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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