Courgettes frites, sauce yaourt à l'ail et à l'aneth

Courgettes frites, sauce yaourt à l'ail et à l'aneth

Entrées

Une entrée d'été bulgare : des rondelles de courgettes farinées et frites, nappées d'une sauce au yaourt, à l'ail et à l'aneth.

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Découvrez cette recette de pêches parfumées au beurre, idéale pour un apéritif gourmand ou un dessert léger.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos15 min
  • Total1 h 05
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé3,44 € 0,57 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

6 personnes
  • 2,84 €
  • 0,23 €
  • 0,05 €
  • 0,32 €
  • 0,00 €

Préparation

  1. Grattez la peau des courgettes et coupez-les en rondelles d'au moins 1 cm. Laissez-les reposer 15 minutes pour qu'elles rendent un peu d'eau.
  2. Roulez-les dans la farine et faites-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égouttez-les.
  3. Pilez l'ail avec le sel, mélangez-le au yaourt avec l'aneth haché et 2 à 3 cuillerées de l'huile de friture chaude.
  4. Répartissez les courgettes dans les assiettes et nappez-les de sauce. ≈ 3 min

L'addition

Courgettes frites, sauce yaourt à l'ail et à l'aneth

  • 1,2 à 1,5 kg de courgettes2,84 €
  • 120 ml d'huile0,23 €
  • 3 à 4 c. à soupe de farine0,05 €
  • 3 à 4 gousses d'ail0,32 €
  • 1/2 c. à café de sel0,00 €

Total3,44 €

soit 0,57 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1,2 à 1,5 kg de courgettes
  • 120 ml d'huile
  • 3 à 4 c. à soupe de farine
  • 500 g de yaourt
  • 3 à 4 gousses d'ail
  • 1/2 c. à café de sel
  • 1/2 botte d'aneth

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