炸西葫芦配蒜香莳萝酸奶酱

炸西葫芦配蒜香莳萝酸奶酱

前菜

一道夏日的保加利亚菜:用面粉裹过的黄瓜片,搭配炸薯条,淋上大蒜和莳萝的酸奶酱。

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尝试这款黄油调味的桃子甜点,非常适合作为精致的开胃菜或清爽的甜点。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置15 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$4.70 S$0.78 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食

食材

6 人
  • S$4.08
  • S$0.38
  • S$0.07
  • S$0.16
  • S$0.01

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用刀刮去西葫芦表面的皮,然后切成至少1厘米厚的片状。让西葫芦片静置15分钟,以便释放一些水分。
  2. 将它们放入面粉中,然后在热油中油炸,直到它们变成金黄色。沥干油。
  3. 将大蒜与盐混合,然后与切碎的莳萝和2-3汤匙的热油拌匀。
  4. 将西葫芦放入盘中,然后淋上酱汁。 ≈ 3 分钟

账单

炸西葫芦配蒜香莳萝酸奶酱

  • 1.2公斤到1.5公斤的南瓜S$4.08
  • 120 毫升食用油S$0.38
  • 3-4 汤匙的面粉S$0.07
  • 3-4瓣大蒜S$0.16
  • 约 1/2 茶匙盐S$0.01

总计S$4.70

即人均 S$0.78

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炉灶、空心盘、砂浆

开始之前

食材

  • 1.2公斤到1.5公斤的南瓜
  • 120 毫升食用油
  • 3-4 汤匙的面粉
  • 500 克酸奶
  • 3-4瓣大蒜
  • 约 1/2 茶匙盐
  • 半个大袋的莳萝

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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