Consommé julienne au bouillon de poulet
Un consommé limpide clarifié au blanc d'œuf et au bœuf haché, garni de fins bâtonnets de carotte et de céleri. Une entrée légère et élégante.
Un consommé clair et parfumé, idéal pour commencer le repas, préparé à partir d'un bouillon de poulet clarifié au blanc d'œuf.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson1 h
- Total1 h 20
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Calories128 kcal/pers.
- Mode de cuissonMijotage
- Coût estimé10,58 € 1,76 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 6,50 €
- 2,91 €
- 0,06 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,12 €
- 0,13 €
- 0,40 €
- 0,00 €
- 0,17 €
- 0,14 €
Préparation
- Versez le bouillon de poulet dans une casserole.
- Ajoutez la viande, les légumes hachés, la feuille de laurier, les grains de poivre et les blancs d'œufs. ≈ 3 min
- Portez à ébullition une fois, puis baissez le feu.
- Laissez mijoter pendant 1 heure.
- Assaisonnez, puis passez le bouillon au tamis.
- Versez le consommé dans un petit bol. ≈ 3 min
- Garnissez de carottes et de céleri en julienne. ≈ 10 min
L'addition
Consommé julienne au bouillon de poulet
- 2 l de bouillon de poulet6,50 €
- 250 g de bœuf haché2,91 €
- 2 c. à soupe d'oignon haché0,06 €
- 2 c. à soupe de carotte hachée0,08 €
- 2 c. à soupe de céleri haché0,07 €
- 2 c. à soupe de poireau haché0,12 €
- 1/2 c. à soupe de poivre en grains0,13 €
- 2 blancs d'œufs0,40 €
- 1/2 c. à café de sel0,00 €
- 60 g de carotte en julienne0,17 €
- 60 g de céleri en julienne0,14 €
Total10,58 €
soit 1,76 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 128 kcal |
|---|---|
| Lipides | 6,3 g |
| dont saturés | 2,5 g |
| Glucides | 2,6 g |
| dont sucres | 1,4 g |
| Fibres | 0,9 g |
| Protéines | 14,9 g |
| Sel | 1,88 g |
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