Chutney de tomates aux raisins secs
Un chutney suédois aigre-doux : tomates mondées, oignon, ail et raisins secs cuits 20 minutes avec sucre, vinaigre, cayenne et garam masala, puis mis en bocaux.
Cette sauce de tomates est parfaite pour ajouter du goût à vos plats. Elle se prépare rapidement et s'accompagne bien de viande ou de poisson.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Repos20 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories49 kcal/pers.
- Mode de cuissoncasserole
- Coût estimé3,57 € 0,36 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 1,56 €
- 0,19 €
- 0,36 €
- 0,74 €
- 0,01 €
- 0,26 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,42 €
Préparation
- Plongez les tomates 20 secondes dans l'eau bouillante, pelez-les et hachez-les grossièrement.
- Épluchez et hachez l'ail et l'oignon. ≈ 8 min
- Mettez dans une casserole le cayenne, les raisins secs, l'oignon, l'ail, les tomates, le sucre, le vinaigre, le garam masala et le sel. ≈ 3 min
- Portez à ébullition puis laissez frémir 20 minutes.
- Goûtez et rectifiez. ≈ 2 min
- Laissez tiédir et versez dans des bocaux propres.
L'addition
Chutney de tomates aux raisins secs
- 500 g de tomates1,56 €
- 1 oignon jaune0,19 €
- 4 gousses d'ail0,36 €
- 1 dl de raisins secs0,74 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 1 c. à café de poivre de Cayenne0,26 €
- 3/4 de dl de sucre0,00 €
- 1 dl de vinaigre de vin blanc0,03 €
- 1 c. à café de garam masala (facultatif)0,42 €
Total3,57 €
soit 0,36 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 49 kcal |
|---|---|
| Lipides | 0,2 g |
| dont saturés | 0,1 g |
| Glucides | 10,5 g |
| dont sucres | 9,4 g |
| Fibres | 1,3 g |
| Protéines | 0,8 g |
| Sel | 0,01 g |
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