葡萄干番茄酸辣酱

葡萄干番茄酸辣酱

酱

一种瑞典风格的酸甜酱:将去皮的番茄、洋葱、大蒜和干葡萄一起煮20分钟,加入糖、醋、辣椒和葛拉姆马萨拉,然后装入罐中。

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这番番茄酱非常适合用来提升菜肴的美味。它制作简单,非常适合搭配肉类或海鲜。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置20 分钟
  • 总计55 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 热量49 千卡/人
  • 烹饪方式小汤锅
  • 预估成本S$6.35 S$0.64 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

10 人
  • S$2.24
  • S$0.55
  • S$0.18
  • S$1.88
  • S$0.02
  • S$0.62
  • S$0.01
  • S$0.25
  • S$0.60

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将西红柿浸泡在沸水中 20 秒,剥去皮,然后粗略地切碎。
  2. 去皮并切碎大蒜和洋葱。 ≈ 8 分钟
  3. 在一个小锅中,加入辣椒粉、葡萄干、洋葱、大蒜、番茄、糖、醋、葛拉姆马萨拉和盐。 ≈ 3 分钟
  4. 将食材煮沸,然后转小火慢炖 20 分钟。
  5. 品尝并进行调整。 ≈ 2 分钟
  6. 让其冷却,然后倒入干净的容器中。

账单

葡萄干番茄酸辣酱

  • 500 克西红柿S$2.24
  • 1 黄洋葱S$0.55
  • 4瓣大蒜S$0.18
  • 1 份葡萄干 (约 100 克)S$1.88
  • 1 茶匙盐S$0.02
  • 1 茶匙卡宴胡椒S$0.62
  • 每克糖的3/4S$0.01
  • 1 升白葡萄酒醋S$0.25
  • 1 茶匙葛拉姆马萨拉 (可选)S$0.60

总计S$6.35

即人均 S$0.64

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 小汤锅、刀、玻璃瓶

营养成分 每 份

热量49 kcal
脂肪0,2 g
其中饱和脂肪0,1 g
碳水化合物10,5 g
其中糖9,4 g
膳食纤维1,3 g
蛋白质0,8 g
盐0,01 g

开始之前

食材

  • 500 克西红柿
  • 1 黄洋葱
  • 4瓣大蒜
  • 1 份葡萄干 (约 100 克)
  • 1 茶匙盐
  • 1 茶匙卡宴胡椒
  • 每克糖的3/4
  • 1 升白葡萄酒醋
  • 1 茶匙葛拉姆马萨拉 (可选)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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