Barramundi grillé au barbecue, marinade tandoori au yaourt
Un barramundi (koral) entaillé, mariné 4 à 6 heures dans le yaourt, le gingembre, l'ail, les piments et le masala tandoori à l'huile de moutarde, grillé au charbon et fumé au dernier moment.
Le koral, ou barramundi, est très apprécié au Bangladesh. Plus la marinade est longue, meilleur est le poisson : une nuit, c'est l'idéal.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos5 h
- Total6 h
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongrill
- Coût estimé1,65 € 0,41 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,09 €
- 0,20 €
- 0,19 €
- 0,06 €
- 0,06 €
- 0,02 €
- 0,05 €
- 0,31 €
- 0,21 €
- 0,08 €
- 0,14 €
- 0,06 €
- 0,17 €
- 0,01 €
Préparation
- Nettoyez le poisson et faites 2 à 3 entailles profondes de chaque côté, jusqu'à l'arête. ≈ 8 min
- Mélangez dans un grand bol le yaourt, les pâtes de gingembre, d'ail et de piment vert, toutes les épices, l'huile de moutarde, le jus de citron et le sel. ≈ 4 min
- Enduisez le poisson de marinade, en la faisant pénétrer dans les entailles et le ventre. Laissez au réfrigérateur 4 à 6 heures, ou toute une nuit.
- Sortez le poisson 30 minutes avant la cuisson et allumez le charbon : il est prêt quand il se couvre de cendre blanche.
- Huilez la grille et le poisson. Saisissez 2 à 3 minutes à feu vif, puis faites cuire à chaleur moyenne.
- Retournez le poisson toutes les 4 à 5 minutes en le badigeonnant d'huile ou de marinade : comptez 20 à 25 minutes en tout. Il est cuit quand la chair se détache, blanche.
- Pour un goût fumé, posez un petit bol avec un charbon ardent près du poisson, versez-y quelques gouttes d'huile et couvrez 2 minutes.
- Arrosez de citron et servez avec des rondelles d'oignon, du citron et de la coriandre. ≈ 2 min
L'addition
Barramundi grillé au barbecue, marinade tandoori au yaourt
- 3 c. à soupe de jus de citron, plus un peu pour servir0,09 €
- 1 c. à soupe de pâte de gingembre0,20 €
- 1 c. à soupe de pâte d'ail0,19 €
- 1 c. à café de piment rouge en poudre0,06 €
- 1 c. à café de piment du Cachemire (pour la couleur)0,06 €
- ½ c. à café de curcuma0,02 €
- 1 c. à café de cumin moulu0,05 €
- 1 c. à café de coriandre moulue0,31 €
- ½ c. à café de garam masala0,21 €
- 3 c. à soupe de yaourt nature0,08 €
- 2 c. à soupe d'huile de moutarde0,14 €
- 2 c. à soupe d'huile, pour badigeonner0,06 €
- 1 c. à soupe de pâte de piment vert0,17 €
- Sel0,01 €
Total1,65 €
soit 0,41 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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