Bar en papillote aux pommes de terre et citron

Bar en papillote aux pommes de terre et citron

Plats

Un plat turc : bars entiers posés sur des rondelles de pommes de terre précuites et d'oignon, parfumés de laurier, poivre en grains et citron, cuits 30 minutes en papillote.

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Entrées, Plats, Cuisine turque

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total50 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé3,84 € 0,96 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

4 personnes
  • 2,56 €
  • 0,50 €
  • 0,37 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €
  • 0,30 €

Préparation

  1. Écaillez, videz et lavez soigneusement les poissons. ≈ 8 min
  2. Découpez 4 grands carrés de papier sulfurisé. ≈ 3 min
  3. Pelez les pommes de terre, coupez-les en rondelles de 5 mm et faites-les blanchir 4 minutes à l'eau bouillante salée. Émincez les oignons en anneaux.
  4. Versez un filet d'huile d'olive au centre de chaque papier et disposez les pommes de terre en biais sur la longueur du poisson, puis les oignons. ≈ 3 min
  5. Posez dessus le poisson salé, une feuille de laurier dans le ventre. ≈ 3 min
  6. Ajoutez quelques grains de poivre, des rondelles de citron et un filet d'huile d'olive. ≈ 3 min
  7. Fermez les papillotes en repliant les bords vers l'intérieur pour garder le jus. ≈ 3 min
  8. Rangez-les sur une plaque et faites cuire 30 minutes au four préchauffé à 200 °C. Servez chaud.

L'addition

Bar en papillote aux pommes de terre et citron

  • 4 grosses pommes de terre2,56 €
  • 2 citrons0,50 €
  • 2 oignons moyens0,37 €
  • Sel0,01 €
  • Poivre noir en grains0,10 €
  • Huile d'olive0,30 €

Total3,84 €

soit 0,96 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 4 bars entiers vidés
  • 4 grosses pommes de terre
  • 2 citrons
  • 2 oignons moyens
  • 4 feuilles de laurier
  • Sel
  • Poivre noir en grains
  • Huile d'olive
  • Papier sulfurisé

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