Labraks w pergaminie z ziemniakami i cytryną

Labraks w pergaminie z ziemniakami i cytryną

Dania główne

Danie tureckie: całe filety ryby, ułożone na plasterkach upieczonych jabłek i cebuli, przyprawione liśćmi laurowymi, ziarnistym pieprzem i skórką z cytryn…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Przystawki, dania główne, kuchnia turecka

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania30 min
  • Razem50 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt10,88 zł 2,72 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Bezglutenowe
  • O niskiej zawartości laktozy

Składniki

4 osoby
  • 3,20 zł
  • 3,60 zł
  • 1,60 zł
  • 0,04 zł
  • 0,44 zł
  • 2,00 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Oczyśćcie, osuszcie i dokładnie umyjcie ryby. ≈ 8 min
  2. Wycinaj 4 duże kwadraty z papieru do pieczenia. ≈ 3 min
  3. Odetnijcie ziemniaki, pokrójcie je w plasterki o grubości 5 mm i gotuj w wrzącej wodzie z solą przez 4 minuty. Posiekajcie cebulę w piórka.
  4. Polej każdą warstwę papieru niewielką ilością oliwy, a następnie ułóż jabłka i cebulę na rybie, lekko nachylone wzdłuż jej długości. ≈ 3 min
  5. Połóż na wierzchu rybę, a w jej wnętrzu umieść liść laurowy. ≈ 3 min
  6. Dodaj trochę czarnego pieprzu, plasterki cytryny i odrobinę oliwy. ≈ 3 min
  7. Zamknij woreczki, składając brzegi do środka, aby zachować sok. ≈ 3 min
  8. Umieśćcie je na blasze i pieczcie w nagrzanym do 200 °C piekarniku przez 30 minut. Podawajcie na ciepło.

Rachunek

Labraks w pergaminie z ziemniakami i cytryną

  • 4 duże ziemniaki3,20 zł
  • 2 cytryny3,60 zł
  • 2 średnie cebule1,60 zł
  • Sel0,04 zł
  • czarny pieprz w ziarnach0,44 zł
  • oliwa2,00 zł

Razem10,88 zł

czyli 2,72 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • nożyk
  • papier do pieczenia
  • garnek
  • blacha
  • piekarnik

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 4 kompletne labraksy, puste
  • 4 duże ziemniaki
  • 2 cytryny
  • 2 średnie cebule
  • 4 liście laurowe
  • Sel
  • czarny pieprz w ziarnach
  • oliwa
  • Papier do pieczenia

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena