Aloo chorchori, pommes de terre épicées à la bengalie

Aloo chorchori, pommes de terre épicées à la bengalie

Plats

Un plat bengali de tous les jours : pommes de terre mijotées dans une sauce épicée à l'oignon, à la tomate et à la nigelle, cuites à l'huile de moutarde et parsemées de coriandre.

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Découvrez ce ragoût de pommes de terre aux épices indiennes. Un plat simple et savoureux qui se prépare en 30 minutes. Servi avec du riz blanc ou du pain, il apportera une touche exotique à vos repas.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total55 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé3,09 € 0,77 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,95 €
  • 0,46 €
  • 0,04 €
  • 0,07 €
  • 0,78 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €
  • 0,31 €
  • 0,05 €
  • 0,17 €
  • 0,14 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux moyens. ≈ 8 min
  2. Faites chauffer l'huile de moutarde et faites-y crépiter la nigelle.
  3. Faites bien revenir l'oignon, l'ail et le gingembre, puis ajoutez la tomate et les épices en poudre et poursuivez jusqu'à ce que l'huile se sépare. ≈ 3 min
  4. Ajoutez les pommes de terre et mélangez-les bien aux épices. Salez. ≈ 4 min
  5. Versez un peu d'eau, couvrez et laissez cuire 20 à 25 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  6. Parsemez de coriandre fraîche et servez. ≈ 2 min

L'addition

Aloo chorchori, pommes de terre épicées à la bengalie

  • 500 g de pommes de terre0,95 €
  • 1 tasse d'oignon haché0,46 €
  • 1 c. à café d'ail haché0,04 €
  • 1 c. à café de gingembre haché0,07 €
  • 1 tasse de tomates hachées0,78 €
  • 1 c. à café de curcuma0,05 €
  • 1 c. à café de piment rouge en poudre0,06 €
  • 1 c. à café de coriandre en poudre0,31 €
  • 1 c. à café de cumin en poudre0,05 €
  • 1 c. à café de nigelle (facultatif)0,17 €
  • 2 c. à soupe d'huile de moutarde0,14 €
  • Sel0,01 €

Total3,09 €

soit 0,77 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de pommes de terre
  • 1 tasse d'oignon haché
  • 1 c. à café d'ail haché
  • 1 c. à café de gingembre haché
  • 1 tasse de tomates hachées
  • 1 c. à café de curcuma
  • 1 c. à café de piment rouge en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de nigelle (facultatif)
  • 2 c. à soupe d'huile de moutarde
  • Sel
  • Coriandre fraîche ciselée pour servir

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