Sopa de camarão, frango e abóbora para bebê
Uma sopa suave para os bebês: camarões, frango, abóbora e cenoura cozidos em caldo até ficarem macios, e depois processados até obterem uma purê bem fino.
Esta sopa vietnamita é especialmente pensada para crianças pequenas. Camarões, frango e legumes são cozidos lentamente no caldo, antes de serem transformados numa purê bem liso.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento20 min
- Total30 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Calorias145 kcal/pessoa
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado2,93 € 2,93 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,89 €
- 0,48 €
- 0,34 €
- 0,08 €
- 1,14 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque os camarões e, em seguida, pique o frango e os camarões em pedaços pequenos. ≈ 8 min
- Corte a cenoura e a abóbora em cubos pequenos. ≈ 8 min
- Coloque tudo no caldo e deixe cozinhar em fogo baixo até que tudo esteja bem macio.
- Tempere levemente, e depois bata até obter um purê fino, adequado para crianças. ≈ 4 min
A conta
Sopa de camarão, frango e abóbora para bebê
- 50 g de camarões0,89 €
- 50 g de peito de frango0,48 €
- 30 gramas de abóbora0,34 €
- 30 gramas de cenoura0,08 €
- 350 ml de caldo1,14 €
Total2,93 €
ou seja, 2,93 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- liquidificador
Informação nutricional por porção
| Calorias | 145 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 1,7 g |
| das quais saturadas | 0,8 g |
| Carboidratos | 5,2 g |
| dos quais açúcares | 2 g |
| Fibras | 1 g |
| Proteínas | 26,4 g |
| Sal | 2,1 g |
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