Sabich: pão sírio com berinjela e homus

Sabich: pão sírio com berinjela e homus

Pratos

Uma pita recheada com berinjela assada com za’atar, homus, ovo cozido, tahine e legumes frescos: um lanche israelense muito saboroso.

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O sabich surgiu na comunidade iraquiana de Tel Aviv. É consumido a qualquer hora, em sanduíches, e combina uma grande variedade de sabores.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total50 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentoAssado no forno
  • Custo estimado14,24 € 2,85 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

5 pessoas
  • 0,88 €
  • 9,87 €
  • 0,60 €
  • 1,94 €
  • 0,09 €
  • 0,45 €
  • 0,41 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Préaqueça o forno a 220 °C.
  2. Corte a berinjela em fatias, tempere com sal e coloque-as sobre papel toalha. Enquanto isso, aqueça as pitas.
  3. Corte o pimentão e o pepino em cubos pequenos, e reserve-os. ≈ 8 min
  4. Seque as fatias de berinjela e coloque-as na assadeira. Regue com azeite de oliva e polvilhe com za’atar. ≈ 2 min
  5. Asse as berinjelas por cerca de 10 minutos.
  6. Enquanto isso, pique finamente a salsinha. ≈ 8 min
  7. Prepare o homus e certifique-se de que os ovos já estão cozidos, se ainda não estiverem. ≈ 3 min
  8. Corte a parte superior dos pães pita e recheie o interior com berinjela, pepino, pimentão, homus, ovos cortados em quartos, tahine e salsinha. ≈ 10 min

A conta

Sabich: pão sírio com berinjela e homus

  • 5 pães pita0,88 €
  • 2 berinjelas9,87 €
  • 3 ovos cozidos0,60 €
  • 1 colher de sopa de za’atar (orégano, sementes de gergelim e sumagre)1,94 €
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva0,09 €
  • 1/2 pepino, picado em cubos pequenos0,45 €
  • 1 colher de sopa de tahine0,41 €

Total14,24 €

ou seja, 2,85 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • prato
  • papel absorvente
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 5 pães pita
  • 2 berinjelas
  • 3 ovos cozidos
  • 1 pimentão amarelo, picado
  • 1 colher de sopa de za’atar (orégano, sementes de gergelim e sumagre)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 pepino, picado em cubos pequenos
  • 3 maços de salsinha
  • 1 colher de sopa de tahine
  • homus, de acordo com o gosto
  • Sal, a gosto.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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