Chachchari de chala com legumes

Chachchari de chala com legumes

Pratos

Peixinhos pequenos cozidos com batatas, berinjela e pimentões verdes, em um molho de mostarda aromático. Um prato bengali fácil e saboroso.

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Um chachchari bengali, onde pequenos peixes chala se misturam com legumes macios, em uma cozinha simples e perfumada.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Total40 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar sob tampa
  • Custo estimado3,62 € 0,91 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,30 €
  • 0,99 €
  • 0,14 €
  • 0,05 €
  • 0,03 €
  • 0,02 €
  • 1,88 €
  • 0,21 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Limpe os peixinhos, lave-os e escorra-os. ≈ 8 min
  2. Em uma tigela, misture a batata, a berinjela, a cebola, os pimentões verdes, o açafrão, a pimenta, o cominho, o sal e 2 colheres de sopa de óleo. Misture bem com as mãos. ≈ 4 min
  3. Coloque os peixes sobre os legumes temperados, e misture delicadamente para não danificar os peixes. Adicione meio copo de água. ≈ 4 min
  4. Cubra a panela e cozinhe em fogo médio por 10 a 12 minutos, até que o caldo reduza e o prato fique cremoso.
  5. Adicione o coentro picado e o restante do óleo, e deixe cozinhar por mais 2 minutos em fogo baixo.
  6. Retire do fogo e sirva quente. ≈ 2 min

A conta

Chachchari de chala com legumes

  • 1 batata média, cortada em palitos finos0,30 €
  • 60 g de berinjela, cortada em fatias compridas0,99 €
  • 75 g de cebola picada0,14 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,03 €
  • 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
  • 2 colheres de sopa de coentro picado1,88 €
  • 3 colheres de sopa de óleo de mostarda0,21 €

Total3,62 €

ou seja, 0,91 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela com tampa
  • tigela
  • colher

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de pequenos peixes chala, limpos
  • 1 batata média, cortada em palitos finos
  • 60 g de berinjela, cortada em fatias compridas
  • 75 g de cebola picada
  • 4 a 5 pimentas verdes, cortadas em rodelas
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 2 colheres de sopa de coentro picado
  • 3 colheres de sopa de óleo de mostarda
  • Sal, a gosto.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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