Chachchari de chala com legumes
Peixinhos pequenos cozidos com batatas, berinjela e pimentões verdes, em um molho de mostarda aromático. Um prato bengali fácil e saboroso.
Um chachchari bengali, onde pequenos peixes chala se misturam com legumes macios, em uma cozinha simples e perfumada.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento20 min
- Total40 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar sob tampa
- Custo estimado3,62 € 0,91 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 0,30 €
- 0,99 €
- 0,14 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 1,88 €
- 0,21 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Limpe os peixinhos, lave-os e escorra-os. ≈ 8 min
- Em uma tigela, misture a batata, a berinjela, a cebola, os pimentões verdes, o açafrão, a pimenta, o cominho, o sal e 2 colheres de sopa de óleo. Misture bem com as mãos. ≈ 4 min
- Coloque os peixes sobre os legumes temperados, e misture delicadamente para não danificar os peixes. Adicione meio copo de água. ≈ 4 min
- Cubra a panela e cozinhe em fogo médio por 10 a 12 minutos, até que o caldo reduza e o prato fique cremoso.
- Adicione o coentro picado e o restante do óleo, e deixe cozinhar por mais 2 minutos em fogo baixo.
- Retire do fogo e sirva quente. ≈ 2 min
A conta
Chachchari de chala com legumes
- 1 batata média, cortada em palitos finos0,30 €
- 60 g de berinjela, cortada em fatias compridas0,99 €
- 75 g de cebola picada0,14 €
- 1 colher de chá de açafrão0,05 €
- 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,03 €
- 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
- 2 colheres de sopa de coentro picado1,88 €
- 3 colheres de sopa de óleo de mostarda0,21 €
Total3,62 €
ou seja, 0,91 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela com tampa
- tigela
- colher
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