Zuppa turca di lenticchie nere con pane tostato

Zuppa turca di lenticchie nere con pane tostato

Antipasti

Lenticchie nere cotte lentamente con cipolla, passate attraverso un colino e poi unite con una salsa di pomodoro chiara. Una zuppa turca cremosa, servita …

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Una zuppa di lenticchie nere cremosa, da servire ben calda con pane tostato.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in pentola e frullatura
  • Costo stimato1,83 € 0,46 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,19 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 1,49 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate la cipolla e tritate finemente. Lavate le lenticchie nere e scolatele. ≈ 8 min
  2. Sciogliete un cucchiaio di olio in una padella e soffriggete la cipolla per 2 minuti a fuoco medio, finché non diventa dorata.
  3. Aggiungete le lenticchie, il brodo, le spezie e il sale. Lasciate sobbollire per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto, quindi togliete dal fuoco.
  4. Frullate le lenticchie insieme al loro brodo utilizzando un frullatore o un passapasta.
  5. In un’altra pentola, sciogliete l’olio e aggiungete la farina, mescolando continuamente per circa 3-4 minuti, finché non diventa dorata. Scolate la farina.
  6. Aggiungete la purea di lenticchie al roux, cuocete per 2 minuti, quindi servite con pane tostato.

Il conto

Zuppa turca di lenticchie nere con pane tostato

  • cipolla0,19 €
  • olio di girasole0,08 €
  • farina0,06 €
  • Brodo di carne1,49 €
  • Sale0,01 €

Totale1,83 €

cioè 0,46 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • lenticchie nere
  • cipolla
  • olio di girasole
  • farina
  • Brodo di carne
  • Spezie
  • Sale
  • Pane tostato, da servire

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto