Sopa turca de lentejas negras con pan tostado
Lentejas negras cocidas con cebolla, pasadas por un colador y luego mezcladas con un roux claro. Una sopa turca cremosa, servida con rebanadas de pan tost…
Una sopa de lentejas negras cremosa, que se sirve bien caliente acompañada de pan tostado.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción en cacerola y mezcla
- Costo estimado1,32 € 0,33 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 1,10 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Pelar la cebolla y picarla en tiras finas. Enjuagar las lentejas negras y escurrirlas. ≈ 8 min
- Derrite una cucharadita de aceite en una sartén y sofríe la cebolla durante 2 minutos a fuego medio, hasta que se dore.
- Añada las lentejas, el caldo, las especias y la sal. Deje que hierva a fuego lento durante 30 minutos, removiendo ocasionalmente, y luego retire del fuego.
- Triture las lentejas junto con su caldo utilizando un colador o una batidora.
- En otra sartén, derrita la grasa, añada la harina y cocine durante 3 a 4 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté dorada. Escurra la harina.
- Añade la puré de lentejas a la salsa de tomate, calienta suavemente durante 2 minutos, y sirve con pan tostado.
La cuenta
Sopa turca de lentejas negras con pan tostado
- cebolla0,10 €
- aceite de girasol0,06 €
- harina0,05 €
- Caldo de carne1,10 €
- Sal0,01 €
Total1,32 €
es decir, 0,33 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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