Zuppa di semi di zucca al latte di cocco alla keralese

Zuppa di semi di zucca al latte di cocco alla keralese

Antipasti

Una zuppa del Kerala: polpa e semi di zucca giovane cotti nel latte di cocco, con peperoncini verdi e foglie di curry. Da gustare tiepida, compresi i semi.

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Nel Kerala, nulla viene sprecato: la polpa fibrosa e i semi teneri di un giovane zucca con buccia verde e polpa bianca si trasformano in una zuppa delicata, cotta nel latte di cocco con qualche peperoncino verde e foglie di curry.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo5 min
  • Totale30 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,50 € 0,38 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 0,50 €
  • 0,99 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. In una ciotola di terracotta, mettete la polpa e i semi sbucciati, versate il latte di cocco leggero e abbastanza acqua per coprirli. ≈ 3 min
  2. Aggiungete i peperoncini tagliati a listarelle, le foglie di curry e il sale, quindi mescolate. ≈ 4 min
  3. Cuocere per circa 10 minuti, fino a quando i semi saranno cotti.
  4. Versate il latte di cocco denso, lasciate che si addensi e poi togliete immediatamente dal fuoco.
  5. Servire tie, con i semi. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa di semi di zucca al latte di cocco alla keralese

  • 200 ml di latte di cocco denso (di alta qualità)0,50 €
  • 400 ml di latte di cocco leggero (secondo latte)0,99 €
  • sale0,01 €

Totale1,50 €

cioè 0,38 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • polpa e semi di una giovane zucca di colore verde
  • 4 peperoncini verdi
  • 200 ml di latte di cocco denso (di alta qualità)
  • 400 ml di latte di cocco leggero (secondo latte)
  • Un rametto di foglie di curry
  • sale
  • acqua

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