Crema di grano saraceno con semi e fichi
Crema svedese a base di grano saraceno intero, cotta con semi di girasole, lino e zucca, e guarnita con fichi secchi o uva passa.
La bovetegröt è una zuppa svedese a base di grano saraceno, arricchita con semi e frutta secca, ideale per una colazione nutriente e saziante.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura10 min
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in acqua
- Costo stimato1,04 € 0,52 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,53 €
- 0,09 €
- 0,06 €
- 0,06 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Mescola tutti gli ingredienti con l’acqua, quindi porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 10 minuti.
- Guarnite con fichi secchi o uva passa al momento di servire. ≈ 10 min
Il conto
Crema di grano saraceno con semi e fichi
- 1 dl di grano saraceno intero (circa 100 g)0,53 €
- 2 cucchiai di semi di girasole0,09 €
- 1 cucchiaio di semi di lino integri0,06 €
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati0,06 €
- 2 cucchiai di semi di zucca0,30 €
Totale1,04 €
cioè 0,52 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.