Zuppa contadina d’orzo, fagioli e piselli spezzati
Una zuppa rustica a base di orzo, fagioli bianchi, piselli spezzati e carote, aromatizzata con erbe provenzali e prezzemolo. Un piatto sostanzioso.
Questa zuppa rustica combina orzo, fagioli bianchi e piselli spezzati, per un piatto sostanzioso che conserva il sapore della valerianella.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo12 h
- Totale13 h
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturaCottura in brodo
- Costo stimato20,86 € 5,22 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,12 €
- 0,27 €
- 0,20 €
- 0,16 €
- 0,16 €
- 0,19 €
- 0,18 €
- 19,39 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sciacquate l’orzo, i piselli e i fagioli sotto l’acqua fredda in una passata. ≈ 2 min
- Metteteli in ammollo in una grande quantità di acqua fredda per tutta la notte, in una ciotola coperta con pellicola trasparente.
- Scolate l’orzo, i piselli e i fagioli. ≈ 2 min
- Sbucciate l’aglio e tritate finemente. ≈ 8 min
- Sbucciate la cipolla e tagliatela a fettine sottili. ≈ 8 min
- Lavate le cipollini, asciugatele e tritatele finemente. ≈ 8 min
- Sbucciate le carote e grattugiatele grossolanamente. ≈ 8 min
- Sciogliete il burro in una padella e soffriggete le fettine di cipolla fino a quando diventano trasparenti.
- Aggiungete l’aglio e fatelo soffriggere brevemente. ≈ 3 min
- Aggiungete l’orzo, i piselli, i fagioli e coprite con brodo.
- Portare a ebollizione, quindi coprire e cuocere a fuoco basso per 30-40 minuti, finché i legumi e l’orzo non saranno teneri.
- Aggiungete le carote grattugiate e lasciate cuocere a fuoco basso per altri 5 minuti.
- Condite abbondantemente con sale, pepe, noce moscata e erbe provenzali. ≈ 2 min
- Versate la zuppa in ciotole preriscaldate.
- Cospargere con erba cipollina e servire ben caldo, accompagnato dal contorno desiderato. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa contadina d’orzo, fagioli e piselli spezzati
- 60 g di fagioli bianchi secchi0,12 €
- 60 g di piselli spezzati0,27 €
- 60 g di orzo perlato0,20 €
- Una carota media0,16 €
- 1 carota gialla0,16 €
- 1 cipolla media0,19 €
- 2 spicchi d’aglio0,18 €
- 1 litro di brodo di manzo o di vitello di buona qualità (o brodo vegetale, di pollame, oppure un dado)19,39 €
- 1 cucchiaio di burro o olio d’oliva extra vergine0,10 €
- Sale0,01 €
- pepe appena macinato0,08 €
Totale20,86 €
cioè 5,22 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.