Warak enab, foglie di vite ripiene di riso e carne su patate

Warak enab, foglie di vite ripiene di riso e carne su patate

Piatti principali

Un piatto libanese: foglie di vite arrotolate attorno a un ripieno di riso, carne macinata, cipolla, pomodoro e sette spezie al limone, cotte lentamente s…

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Le foglie di uva ripiene vengono cotte a fuoco molto basso, sotto un piatto pesante. Accanto, vengono servite le melanzane e i pomodori, cotti nel loro stesso succo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura50 min
  • Riposo30 min
  • Totale2 h 5 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapiccolino, minuscolo
  • Costo stimato11,38 € 2,85 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

4 persone
  • 6,00 €
  • 0,62 €
  • 0,05 €
  • 0,16 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,24 €
  • 0,56 €
  • 0,20 €
  • 0,95 €
  • 2,56 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lasciate il riso in ammollo per 30 minuti, quindi scolatelo accuratamente.
  2. Mescola il riso con la cipolla, il pomodoro, il prezzemolo, il sale e le spezie, quindi un po' di olio d’oliva e succo di limone. ≈ 4 min
  3. Lavate le foglie di vite; se sono appena state raccolte, immergetele per 1 minuto in acqua bollente.
  4. Riempite ogni foglio di pasta con riso e carne, quindi arrotolate. ≈ 10 min
  5. Ungite il fondo di una padella e rivestitelo con fette di mele e poi con fette di pomodoro. ≈ 3 min
  6. Disponete i rotoli uno sopra l’altro, irrorateli con il succo di limone rimanente e un filo d’olio. ≈ 3 min
  7. Coprite con un piatto pesante, versate l’acqua calda, chiudete e lasciate cuocere per 40-50 minuti a fuoco molto basso.
  8. Quando l’acqua è stata assorbita e il riso è cotto, servite i rotoli insieme alle verdure fresche e ai pomodori maturi. ≈ 2 min

Il conto

Warak enab, foglie di vite ripiene di riso e carne su patate

  • 2 tazze di carne macinata6,00 €
  • 1 tazza di riso basmati0,62 €
  • 1 cucchiaio di pomodori pelati e tritati0,05 €
  • 1 cucchiaino di pepe macinato0,16 €
  • Sale0,01 €
  • 1 cucchiaio di cipolla tritata0,03 €
  • Mezza tazza di succo di limone0,24 €
  • 1 cucchiaino di prezzemolo o coriandolo tritato0,56 €
  • 2 cucchiai di olio d’oliva0,20 €
  • Due mele grandi, tagliate a fette0,95 €
  • 5 o 6 pomodori, tagliati a fette2,56 €

Totale11,38 €

cioè 2,85 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 tazze di carne macinata
  • Da 10 a 12 foglie di vite
  • 1 tazza di riso basmati
  • 1 cucchiaio di pomodori pelati e tritati
  • 1 cucchiaino di sette spezie libanesi (o di garam masala)
  • 1 cucchiaino di pepe macinato
  • Sale
  • 1 cucchiaio di cipolla tritata
  • Mezza tazza di succo di limone
  • 1 cucchiaino di prezzemolo o coriandolo tritato
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • Due mele grandi, tagliate a fette
  • 5 o 6 pomodori, tagliati a fette
  • 2 tazze di acqua calda

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