Warak enab, mit Reis und Fleisch gefüllte Weinblätter auf Kartoffeln
Ein libanesisches Gericht: Weinblätter, gefüllt mit Reis, Hackfleisch, Zwiebeln, Tomaten und sieben Gewürzen (einschließlich Zitronengewürz), langsam auf …
Die gefüllten Weinblätter werden fest unter einer schweren Platte bei sehr niedriger Hitze gegart. Sie werden zusammen mit den gebratenen Erdäpfeln und Tomaten serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit45 Min.
- Kochzeit50 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt2 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodekleines Stück
- Geschätzte Kosten9,36 € 2,34 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 5,49 €
- 0,62 €
- 0,04 €
- 0,08 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,31 €
- 0,22 €
- 0,43 €
- 1,99 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Weichen Sie den Reis für 30 Minuten ein, und geben Sie ihn anschließend gut ab.
- Mischen Sie den Reis mit Zwiebel, Tomate, Petersilie, Salz und Gewürzen, dann mit etwas Olivenöl und Zitronensaft. ≈ 4 Min.
- Waschen Sie die Weinblätter; wenn sie frisch geerntet wurden, tauchen Sie sie für 1 Minute in kochendes Wasser.
- Füllen Sie jede Füllung mit Reis und Fleisch und rollen Sie sie auf. ≈ 10 Min.
- Fetten Sie den Boden einer Schmortopf ein und legen Sie darauf Apfel- und Tomatenscheiben aus. ≈ 3 Min.
- Legen Sie die Rollen darauf, gießen Sie sie mit dem restlichen Zitronensaft und einem Tropfen Öl. ≈ 3 Min.
- Decken Sie die Schale mit einer schweren Platte ab, gießen Sie heißes Wasser hinein, verschließen Sie sie und lassen Sie sie 40 bis 50 Minuten bei sehr niedriger Hitze ziehen.
- Wenn das Wasser absorbiert ist und der Reis gar ist, servieren Sie die Rolle zusammen mit den Kartoffel- und Tomatenfüllungen. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Warak enab, mit Reis und Fleisch gefüllte Weinblätter auf Kartoffeln
- 2 Tassen gehacktes Rindfleisch5,49 €
- Eine Tasse Basmati-Reis0,62 €
- 1 Esslöffel gehackte, geschälte Tomaten0,04 €
- 1 Teelöffel gemahlener Pfeffer0,08 €
- Salz0,00 €
- 1 Esslöffel gehackte Zwiebel0,02 €
- Die Hälfte einer Zitrone, frisch gepresster Saft0,16 €
- 1 Teelöffel gehackte Petersilie oder Korianderblätter0,31 €
- 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
- 2 große, erdige Äpfel, in Scheiben0,43 €
- 5 bis 6 Tomaten, in Scheiben1,99 €
Gesamt9,36 €
das sind 2,34 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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