Vellutata arancione di zucca e patata dolce
Una zuppa semplice israeliana: zucca, patate dolci, patate, carote e cipolle, frullate e condite con panna o olio d’oliva, aromatizzate con timo.
Questa zuppa di verdure e arancia è una ricetta semplice e gustosa, perfetta per tutta la famiglia. Si prepara con verdure di base, come carote, patate dolci e zucca, e con un po' di scorza d’arancia per un sapore unico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaPentola
- Costo stimato3,00 € 0,75 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 2,03 €
- 0,24 €
- 0,32 €
- 0,19 €
- 0,01 €
- 0,21 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare le carote e la cipolla e farle soffriggere, idealmente in olio d’oliva, a fuoco basso o medio.
- Sbucciate e tagliate gli altri ortaggi. ≈ 8 min
- Quando la cipolla diventa trasparente, aggiungete le patate dolci, la patata e il zucca. ≈ 3 min
- Coprite con acqua, portate a ebollizione e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti, finché le verdure non saranno tenere.
- Frullate le verdure con un frullatore ad immersione o passatele al passapatate fino ad ottenere una purea densa. ≈ 4 min
- Aggiungete il timo e il sale. ≈ 3 min
- Aggiungete la panna o l’olio d’oliva e riportate a ebollizione.
Il conto
Vellutata arancione di zucca e patata dolce
- 1-2 patate dolci2,03 €
- Una patata0,24 €
- 2 carote0,32 €
- 1 cipolla0,19 €
- Sale0,01 €
- timo0,21 €
Totale3,00 €
cioè 0,75 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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