Teeleivät, panini finlandesi veloci all’avena
Pane finlandese pronto in soli 20 minuti: farina, fiocchi d’avena, lievito chimico, latte e olio, modellato in due gallette tagliate a spicchi.
I «teeleivät» sono dei piccoli panini morbidi e soffici, perfetti come spuntino al mattino o nel pomeriggio. La preparazione è semplice e veloce.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura15 min
- Riposo10 min
- Totale40 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie218 kcal/pers.
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato0,90 € 0,11 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
persone
- 0,14 €
- 0,38 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,25 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 225 °C.
- Mescola gli ingredienti secchi in una ciotola. ≈ 4 min
- Aggiungete il latte e l’olio e mescolate rapidamente fino ad ottenere un composto omogeneo. ≈ 4 min
- Dividetela a metà su una teglia rivestita con carta forno e formate due frittelle rotonde, di circa 1,5 cm di spessore. Tagliatele a quattro fette con un coltello o con una mandolina, e infilzatele con uno stuzzicadenti. ≈ 3 min
- Cuocere per circa 15 minuti, a metà cottura.
Il conto
Teeleivät, panini finlandesi veloci all’avena
- 2 dl di farina di grano0,14 €
- 2 dl di fiocchi d’avena (o farina integrale o di farina di avena)0,38 €
- 2 cucchiaini di lievito chimico0,07 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 1/4 di tazza di olio0,05 €
- 2 dl di latte o acqua0,25 €
Totale0,90 €
cioè 0,11 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Utensili
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 218 kcal |
|---|---|
| Grassi | 5,5 g |
| di cui saturi | 0,9 g |
| Carboidrati | 33,9 g |
| di cui zuccheri | 1,9 g |
| Fibre | 3,7 g |
| Proteine | 6 g |
| Sale | 0,03 g |
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.