Tapenade provenzale di olive nere
Una tapenade provenzale con olive nere, acciughe, capperi e aglio, amalgamate con olio d’oliva, con un tocco di rum, da spalmare su pane tostato.
La tapenade è una preparazione tipica provenzale e nizzarda, a base di olive tritate, acciughe e capperi, da cui prende il nome. Si può spalmare sul pane o accompagnare verdure crude.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura—
- Riposo30 min
- Totale50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaPreparazione per il «pestello» (gioco tradizionale)
- Costo stimato2,94 € 0,37 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,19 €
- 0,09 €
- 0,09 €
- 0,47 €
- 0,67 €
- 0,27 €
- 0,16 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lasciate ammorbidire le olive in acqua tiepida per circa mezz’ora, in modo da ridurre il loro sapore salato.
- Sciacquate le acciughe sotto un getto d’acqua fredda. ≈ 2 min
- Tritate o pestate i capperi, le olive, le acciughe, l’aglio, l’alloro e le erbe aromatiche. ≈ 8 min
- Aggiungete l’olio d’oliva gradualmente, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea. ≈ 3 min
- Aggiungete il pepe e il rum. ≈ 2 min
- Conservare la tapenade in un barattolo, ricoperto da uno strato sottile di olio d’oliva. ≈ 3 min
Il conto
Tapenade provenzale di olive nere
- 200 g di olive nere1,19 €
- 2 cucchiaini di capperi0,09 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
- Un pizzico di erbe provenzali (timo, rosmarino, maggiorana o origano)0,47 €
- 10 cl di olio d’oliva0,67 €
- 1 cucchiaio di rum scuro o ambrato0,27 €
- pepe0,16 €
Totale2,94 €
cioè 0,37 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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