Tahchin con albicocche secche, pollo e spinaci

Tahchin con albicocche secche, pollo e spinaci

Piatti principali

Un tahchin persiano: riso colorato allo zafferano, legato allo yogurt e alle uova, stratificato con un ripieno di pollo, spinaci, cipolle e albicocche sec…

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Il tahchin è un dolce persiano a base di riso, cotto al forno e con una consistenza croccante. Questa versione è arricchita con pollo, spinaci e albicocche secche.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h 55 min
  • Totale2 h 25 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato15,69 € 1,96 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

8 persone
  • 1,54 €
  • 5,00 €
  • 0,19 €
  • 4,02 €
  • 2,74 €
  • 0,46 €
  • 0,16 €
  • 1,00 €
  • 0,55 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere il riso in acqua bollente, mantenendolo più al dente rispetto al solito, quindi scolarlo.
  2. Rosolate finemente la cipolla in olio caldo. Aggiungete gli spinaci, il pollo tritato, il pepe, metà dello zafferano e le albicocche tritate, soffriggete brevemente e togliete dal fuoco.
  3. Sbatti le tuorli d’uovo per 5 minuti con le fruste, quindi aggiungi lo yogurt, un pizzico di sale e il resto dello zafferano. Mescola con il riso.
  4. Ungere abbondantemente il fondo e i bordi della teglia. ≈ 3 min
  5. Versate tre cucchiai di riso nello stampo, quindi una parte del ripieno. Ripetete alternando strati di riso e ripieno, e concludete con uno strato di riso. ≈ 3 min
  6. Coprite con carta stagnola forata con alcuni fori. ≈ 3 min
  7. Cuocere in forno a 200 °C per circa 1 ora e 15 minuti, sulla griglia centrale. Rimuovere la carta stagnola e abbassare la temperatura a 150 °C per altri 10 minuti.
  8. Sformate e decorate con yogurt drenato e pistacchi tritati finemente. ≈ 2 min

Il conto

Tahchin con albicocche secche, pollo e spinaci

  • 1 petti di pollo cotto1,54 €
  • 250 g di albicocche secche, cotte al vapore5,00 €
  • 1 cipolla0,19 €
  • 700 g di spinaci cotti4,02 €
  • 5 tazze di riso2,74 €
  • 50 g di burro0,46 €
  • 1 cucchiaino di pepe bianco0,16 €
  • 5 tuorli d’uovo1,00 €
  • Noci di pistacchio appuntite0,55 €
  • Sale0,03 €

Totale15,69 €

cioè 1,96 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 petti di pollo cotto
  • 250 g di albicocche secche, cotte al vapore
  • 1 cipolla
  • 700 g di spinaci cotti
  • 1/4 di cucchiaino di zafferano in infusione
  • 5 tazze di riso
  • 50 g di burro
  • 1 cucchiaino di pepe bianco
  • 5 tuorli d’uovo
  • 1 tazza di yogurt, più un po' di yogurt scolato per decorare.
  • Un terzo di una tazza di olio
  • Noci di pistacchio appuntite
  • Sale

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