Tahchin con albicocche secche, pollo e spinaci
Un tahchin persiano: riso colorato allo zafferano, legato allo yogurt e alle uova, stratificato con un ripieno di pollo, spinaci, cipolle e albicocche sec…
Il tahchin è un dolce persiano a base di riso, cotto al forno e con una consistenza croccante. Questa versione è arricchita con pollo, spinaci e albicocche secche.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura1 h 55 min
- Totale2 h 25 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato15,69 € 1,96 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,54 €
- 5,00 €
- 0,19 €
- 4,02 €
- 2,74 €
- 0,46 €
- 0,16 €
- 1,00 €
- 0,55 €
- 0,03 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere il riso in acqua bollente, mantenendolo più al dente rispetto al solito, quindi scolarlo.
- Rosolate finemente la cipolla in olio caldo. Aggiungete gli spinaci, il pollo tritato, il pepe, metà dello zafferano e le albicocche tritate, soffriggete brevemente e togliete dal fuoco.
- Sbatti le tuorli d’uovo per 5 minuti con le fruste, quindi aggiungi lo yogurt, un pizzico di sale e il resto dello zafferano. Mescola con il riso.
- Ungere abbondantemente il fondo e i bordi della teglia. ≈ 3 min
- Versate tre cucchiai di riso nello stampo, quindi una parte del ripieno. Ripetete alternando strati di riso e ripieno, e concludete con uno strato di riso. ≈ 3 min
- Coprite con carta stagnola forata con alcuni fori. ≈ 3 min
- Cuocere in forno a 200 °C per circa 1 ora e 15 minuti, sulla griglia centrale. Rimuovere la carta stagnola e abbassare la temperatura a 150 °C per altri 10 minuti.
- Sformate e decorate con yogurt drenato e pistacchi tritati finemente. ≈ 2 min
Il conto
Tahchin con albicocche secche, pollo e spinaci
- 1 petti di pollo cotto1,54 €
- 250 g di albicocche secche, cotte al vapore5,00 €
- 1 cipolla0,19 €
- 700 g di spinaci cotti4,02 €
- 5 tazze di riso2,74 €
- 50 g di burro0,46 €
- 1 cucchiaino di pepe bianco0,16 €
- 5 tuorli d’uovo1,00 €
- Noci di pistacchio appuntite0,55 €
- Sale0,03 €
Totale15,69 €
cioè 1,96 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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