Tahchin mit getrockneten Aprikosen, Hähnchen und Spinat
Ein persischer Tahchin: Reis mit Safran, verbunden mit Joghurt und Eigelb, in Schichten mit einer Füllung aus Hähnchen, Spinat, Zwiebeln und getrockneten …
Der Tahchin ist ein persischer Reisbrot, das im Ofen gebacken wird und eine knusprige Kruste hat. Diese Variante enthält Hähnchen, Spinat und getrocknete Aprikosen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit1 Std. 55 Min.
- Gesamt2 Std. 25 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten15,41 € 1,93 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 1,99 €
- 4,58 €
- 0,15 €
- 4,02 €
- 2,49 €
- 0,23 €
- 0,08 €
- 1,00 €
- 0,86 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie den Reis in kochendem Wasser, aber so, dass er etwas fester bleibt als gewöhnlich, und gießen Sie ihn dann ab.
- Braten Sie die gehackten Zwiebeln in heißem Öl an. Geben Sie die Spinat, das zerbröselte Hühnchen, Pfeffer, die Hälfte des Safran und die gehackten Aprikosen hinzu, kurz anbraten und vom Herd nehmen.
- Schlagen Sie die Eier 5 Minuten lang in einer Schüssel, dann geben Sie den Joghurt, etwas Salz und den restlichen Safran hinzu. Mischen Sie alles mit dem Reis.
- Fetten Sie den Boden und die Wände des Backformens großzügig ein. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie drei Tassen Reis in die Form, gefolgt von einer Schicht der Füllung. Wiederholen Sie dies in Schichten und beenden Sie mit einer Schicht Reis. ≈ 3 Min.
- Decken Sie die mit Löchern versehene Alufolie ab. ≈ 3 Min.
- Backen Sie das Gericht für 1 Stunde und 15 Minuten bei 200 °C auf der mittleren Grille. Entfernen Sie das Aluminium, reduzieren Sie die Temperatur auf 150 °C und lassen Sie es weitere 10 Minuten im Ofen.
- Entfernen Sie die Form und dekorieren Sie mit Joghurt und gehackten Pistazien. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Tahchin mit getrockneten Aprikosen, Hähnchen und Spinat
- 1 gekochtes Hühnerteil1,99 €
- 250 g getrocknete Aprikosen, vorgegart4,58 €
- 1 Zwiebel0,15 €
- 700 g gekochte Spinat4,02 €
- 5 Tassen Reis2,49 €
- 50 g Butter0,23 €
- 1 Teelöffel weißer Pfeffer0,08 €
- 5 Eigelb1,00 €
- Pistazien, schmal geschnitten0,86 €
- Salz0,01 €
Gesamt15,41 €
das sind 1,93 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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