Tahchin aux abricots secs, poulet et épinards

Tahchin aux abricots secs, poulet et épinards

Plats

Un tahchin persan : riz au safran lié au yaourt et aux jaunes d'œufs, en couches avec une farce de poulet, d'épinards, d'oignon et d'abricots secs, cuit au four jusqu'à former une croûte dorée.

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Le tahchin est un gâteau de riz persan cuit au four, à la croûte croustillante. Cette version est garnie de poulet, d'épinards et d'abricots secs.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson1 h 55
  • Total2 h 25
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé16,15 € 2,02 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

8 personnes
  • 1,45 €
  • 4,58 €
  • 0,19 €
  • 4,02 €
  • 3,36 €
  • 0,38 €
  • 0,10 €
  • 1,00 €
  • 1,06 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites cuire le riz à l'eau bouillante en le gardant plus ferme que d'habitude, puis égouttez-le.
  2. Faites dorer l'oignon haché dans l'huile chaude. Ajoutez les épinards, le poulet émietté, le poivre, la moitié du safran et les abricots hachés, faites revenir brièvement et retirez du feu.
  3. Battez les jaunes d'œufs 5 minutes au batteur, puis ajoutez le yaourt, un peu de sel et le reste du safran. Mélangez avec le riz.
  4. Beurrez généreusement le fond et les parois du moule. ≈ 3 min
  5. Versez trois louches de riz dans le moule, puis une partie de la farce. Répétez en couches et terminez par une couche de riz. ≈ 3 min
  6. Couvrez de papier d'aluminium percé de quelques trous. ≈ 3 min
  7. Faites cuire 1 h 15 au four à 200 °C, sur la grille du milieu. Retirez l'aluminium, baissez à 150 °C et laissez encore 10 minutes.
  8. Démoulez et décorez de yaourt égoutté et de pistaches effilées. ≈ 2 min

L'addition

Tahchin aux abricots secs, poulet et épinards

  • 1 blanc de poulet cuit1,45 €
  • 250 g d'abricots secs cuits à la vapeur4,58 €
  • 1 oignon0,19 €
  • 700 g d'épinards cuits4,02 €
  • 5 tasses de riz3,36 €
  • 50 g de beurre0,38 €
  • 1 c. à café de poivre blanc0,10 €
  • 5 jaunes d'œufs1,00 €
  • Pistaches effilées1,06 €
  • Sel0,01 €

Total16,15 €

soit 2,02 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 blanc de poulet cuit
  • 250 g d'abricots secs cuits à la vapeur
  • 1 oignon
  • 700 g d'épinards cuits
  • 1/4 de tasse de safran infusé
  • 5 tasses de riz
  • 50 g de beurre
  • 1 c. à café de poivre blanc
  • 5 jaunes d'œufs
  • 1 tasse de yaourt, plus un peu de yaourt égoutté pour décorer
  • 1/3 de tasse d'huile
  • Pistaches effilées
  • Sel

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