Tahchin con chabacanos secos, pollo y espinacas
Un tahchin persa: arroz con azafrán, mezclado con yogur y yemas de huevo, en capas, con un relleno de pollo, espinacas, cebolla y albaricoques secos, horn…
El tahchin es un pastel de arroz persa horneado, con una corteza crujiente. Esta versión lleva pollo, espinacas y albaricoques secos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción1 h 55 min
- Total2 h 25 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado13,39 € 1,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,98 €
- 3,90 €
- 0,10 €
- 4,02 €
- 1,93 €
- 0,41 €
- 0,15 €
- 1,10 €
- 0,79 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine el arroz en agua hirviendo, pero mantenlo más firme de lo habitual, y luego escúrrelo.
- Sofríe la cebolla picada en aceite caliente. Añade las espinacas, el pollo desmenuzado, la pimienta, la mitad del azafrán y las albaricoques picadas, cocina brevemente y retira del fuego.
- Bate las yemas de huevo durante 5 minutos con la batidora, luego añada el yogur, una pizca de sal y el resto del azafrán. Mezcle con el arroz.
- Engrasa generosamente el fondo y los lados del molde. ≈ 3 min
- Vierte tres cucharadas de arroz en el molde, luego una parte de la relleno. Repite en capas y termina con una capa de arroz. ≈ 3 min
- Cúbralo con papel de aluminio perforado con algunos agujeros. ≈ 3 min
- Hornee durante 1 hora y 15 minutos a 200 °C, en la rejilla central. Retire el papel de aluminio y reduce la temperatura a 150 °C, y déjalo otro 10 minutos.
- Retire las galletas y decóralas con yogur escurrido y pistachos picados. ≈ 2 min
La cuenta
Tahchin con chabacanos secos, pollo y espinacas
- 1 pechuga cocida0,98 €
- 250 g de albaricoques secos, cocidos al vapor3,90 €
- 1 cebolla0,10 €
- 700 g de espinacas cocidas4,02 €
- 5 tazas de arroz1,93 €
- 50 g de mantequilla0,41 €
- 1 cucharadita de pimienta blanca0,15 €
- 5 yemas de huevo1,10 €
- almendras puntiagudas0,79 €
- Sal0,01 €
Total13,39 €
es decir, 1,67 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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