Tahchin con chabacanos secos, pollo y espinacas

Tahchin con chabacanos secos, pollo y espinacas

Platos fuertes

Un tahchin persa: arroz con azafrán, mezclado con yogur y yemas de huevo, en capas, con un relleno de pollo, espinacas, cebolla y albaricoques secos, horn…

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El tahchin es un pastel de arroz persa horneado, con una corteza crujiente. Esta versión lleva pollo, espinacas y albaricoques secos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h 55 min
  • Total2 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado13,39 € 1,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

8 personas
  • 0,98 €
  • 3,90 €
  • 0,10 €
  • 4,02 €
  • 1,93 €
  • 0,41 €
  • 0,15 €
  • 1,10 €
  • 0,79 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine el arroz en agua hirviendo, pero mantenlo más firme de lo habitual, y luego escúrrelo.
  2. Sofríe la cebolla picada en aceite caliente. Añade las espinacas, el pollo desmenuzado, la pimienta, la mitad del azafrán y las albaricoques picadas, cocina brevemente y retira del fuego.
  3. Bate las yemas de huevo durante 5 minutos con la batidora, luego añada el yogur, una pizca de sal y el resto del azafrán. Mezcle con el arroz.
  4. Engrasa generosamente el fondo y los lados del molde. ≈ 3 min
  5. Vierte tres cucharadas de arroz en el molde, luego una parte de la relleno. Repite en capas y termina con una capa de arroz. ≈ 3 min
  6. Cúbralo con papel de aluminio perforado con algunos agujeros. ≈ 3 min
  7. Hornee durante 1 hora y 15 minutos a 200 °C, en la rejilla central. Retire el papel de aluminio y reduce la temperatura a 150 °C, y déjalo otro 10 minutos.
  8. Retire las galletas y decóralas con yogur escurrido y pistachos picados. ≈ 2 min

La cuenta

Tahchin con chabacanos secos, pollo y espinacas

  • 1 pechuga cocida0,98 €
  • 250 g de albaricoques secos, cocidos al vapor3,90 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • 700 g de espinacas cocidas4,02 €
  • 5 tazas de arroz1,93 €
  • 50 g de mantequilla0,41 €
  • 1 cucharadita de pimienta blanca0,15 €
  • 5 yemas de huevo1,10 €
  • almendras puntiagudas0,79 €
  • Sal0,01 €

Total13,39 €

es decir, 1,67 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 pechuga cocida
  • 250 g de albaricoques secos, cocidos al vapor
  • 1 cebolla
  • 700 g de espinacas cocidas
  • 1/4 de taza de azafrán infusionado
  • 5 tazas de arroz
  • 50 g de mantequilla
  • 1 cucharadita de pimienta blanca
  • 5 yemas de huevo
  • 1 taza de yogur, más un poco de yogur escurrido para decorar.
  • 1/3 de taza de aceite
  • almendras puntiagudas
  • Sal

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