Stufato di manzo alla catalana
Un piatto catalano: manzo brasato per due ore in umido con cipolla, pomodoro e vino rosso, seguito da aggiunte di mele di terra, botifarra (salsiccia tipi…
Il «bou», una preparazione a base di carne, è un piatto cotto lentamente, tradizionalmente preparato nelle regioni settentrionali della Spagna. È particolarmente apprezzato in Catalogna, dove viene preparato con carne di maiale, verdure e funghi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura2 h
- Totale2 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato14,50 € 3,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 11,15 €
- 1,09 €
- 0,56 €
- 0,36 €
- 0,09 €
- 0,75 €
- 0,50 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una casseruola in ghisa, soffriggere in pancetta la cipolla tagliata a listarelle fino a quando non sarà dorata.
- Aggiungete l’aglio tritato e la carne a pezzetti, fatela rosolare, quindi aggiungete i pomodori pelati e tagliati, il vino rosso, l’alloro e il pepe.
- Coprite la pentola con un foglio di carta forno e posate sopra una ciotola vuota riempita d’acqua. Lasciate cuocere delicatamente per 2 ore.
- Aggiungete le patate pelate (intere se sono piccole), i funghi e la botifarra tagliata a pezzi, e cuocete fino a quando le patate sono tenere.
Il conto
Stufato di manzo alla catalana
- 600 g di carne di manzo (controfiletto o scamone)11,15 €
- 100 g di pancetta1,09 €
- 300 g di cipolle0,56 €
- 100 g di pomodori freschi0,36 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
- 500 g di mele di terra0,75 €
- 100 g di funghi freschi o in scatola0,50 €
Totale14,50 €
cioè 3,63 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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