Bœuf à l'étouffée à la catalane
Un plat catalan : bœuf mijoté deux heures à l'étouffée avec oignon, tomate et vin rancio, puis complété de pommes de terre, de botifarra et de champignons.
Le bou estofat est un plat mijoté lentement qui se prépare traditionnellement dans les régions du nord de l'Espagne. Il est particulièrement apprécié en Catalogne, où il est mijoté avec de la bou de porc, des légumes et des champignons.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson2 h
- Total2 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmijotage
- Coût estimé8,22 € 2,06 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 4,84 €
- 1,09 €
- 0,56 €
- 0,31 €
- 0,09 €
- 0,95 €
- 0,38 €
Préparation
- Dans une cocotte en fonte, faites revenir dans le lard l'oignon coupé en lanières jusqu'à ce qu'il dore.
- Ajoutez l'ail haché et la viande en morceaux, faites-la dorer, puis ajoutez les tomates pelées et coupées, le vin rancio, le laurier et le poivre.
- Couvrez la cocotte d'une feuille de papier kraft et posez dessus une assiette creuse remplie d'eau. Laissez cuire doucement 2 heures.
- Ajoutez les pommes de terre épluchées (entières si elles sont petites), les champignons et la botifarra coupée en quatre, et laissez cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
L'addition
Bœuf à l'étouffée à la catalane
- 600 g de bœuf (culotte ou gîte)4,84 €
- 100 g de lard1,09 €
- 300 g d'oignons0,56 €
- 100 g de tomates fraîches0,31 €
- 1 gousse d'ail0,09 €
- 500 g de pommes de terre0,95 €
- 100 g de champignons frais ou en boîte0,38 €
Total8,22 €
soit 2,06 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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