Geschmortes Rindfleisch nach katalanischer Art
Ein katalanes Gericht: Rindfleisch, das zwei Stunden in einer Sauce aus Zwiebeln, Tomaten und Rotwein geschmort wurde, gefolgt von Kartoffeln, Botifarra (…
„Bou de Estofat“ ist ein langsam gekochtes Gericht, das traditionell in den nordspanischen Regionen zubereitet wird. Es ist besonders beliebt in Katalonien, wo es mit Schweinefleisch, Gemüse und Pilzen zubereitet wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Gesamt2 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten10,96 € 2,74 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 8,24 €
- 1,09 €
- 0,45 €
- 0,28 €
- 0,06 €
- 0,34 €
- 0,50 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- In einem Gusseisen-Topf, braten Sie die in Speck gewickelten Zwiebelringe in Speck an, bis sie goldbraun sind.
- Fügen Sie die gehackte Knoblauch und das Fleisch hinzu, braten Sie alles an, und geben Sie dann die geschälten und geschnittenen Tomaten, den Rotwein, die Lorbeerblätter und den Pfeffer hinzu.
- Decken Sie den Schmortopf mit einem Stück Pappe ab und stellen Sie eine leere Schale, die mit Wasser gefüllt ist, darauf. Lassen Sie alles etwa 2 Stunden köcheln.
- Fügen Sie die geschälten Apfel (ganze, wenn sie klein sind), die Pilze und das Botifarra (in Stücke geschnitten) hinzu und lassen Sie alles köcheln, bis die Äpfel weich sind.
Die Rechnung
Geschmortes Rindfleisch nach katalanischer Art
- 600 g Rindfleisch (z.B. Oberschale oder Filet)8,24 €
- 100 g Speck1,09 €
- 300 g Zwiebeln0,45 €
- 100 g frische Tomaten0,28 €
- 1 Knoblauchzehe0,06 €
- 500 g Erdäpfel0,34 €
- 100 g frische Pilze oder Pilze aus der Dose0,50 €
Gesamt10,96 €
das sind 2,74 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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