Stufato di luccio al vino e cipollotti
Un stufato rumeno di persico a fette, cotto in una salsa a base di vino bianco, cipolle fresche, aglio e alloro.
Ecco la ricetta tradizionale del pesce persico marinato, una specialità rumena che si prepara con ingredienti semplici e tecniche facili.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura35 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato5,80 € 1,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,21 €
- 4,16 €
- 0,23 €
- 0,00 €
- 0,74 €
- 0,45 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preparate il pesce: pulite, lavate e tagliate il pesce a fette, salatelo e mettetelo da parte. ≈ 8 min
- Tritate le cipolle, scolatele e soffriggetele in una padella con l’olio. ≈ 2 min
- Quando iniziano a dorare, spolverate con farina e lasciate che si insaporisca leggermente, quindi inumidite con il vino.
- Aggiungete l’alloro e le spicchi d’aglio interi e cuocete per circa 15 minuti.
- Aggiungete il pesce, salate e pepate, e cuocetelo a fuoco basso fino a quando non sarà cotto.
- Rimuovete le spicchi d’aglio, spolverate con prezzemolo tritato e servite calde. ≈ 2 min
Il conto
Stufato di luccio al vino e cipollotti
- 100 ml di olio0,21 €
- Circa 20-25 cipolle nuove4,16 €
- Da 2 a 3 spicchi d’aglio0,23 €
- 1 cucchiaio di farina0,00 €
- Due bicchieri di vino bianco0,74 €
- Prezzemolo tritato0,45 €
- Sale e pepe0,01 €
Totale5,80 €
cioè 1,45 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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