Hechtragout mit Wein und Frühlingszwiebeln

Hechtragout mit Wein und Frühlingszwiebeln

Hauptgerichte

Ein rumänisches Fischgericht aus Kabeljau, in Scheiben geschnitten, geschmort in einer Sauce aus Weißwein, Zwiebeln, Knoblauch und Lorbeerblatt.

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Hier ist das traditionelle Rezept für eingelegte Hering, ein Spezialgericht aus Rumänien, das mit einfachen Zutaten und leicht umzusetzenden Techniken zubereitet wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten5,62 € 1,41 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,40 €
  • 3,35 €
  • 0,15 €
  • 0,00 €
  • 1,16 €
  • 0,56 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Entfernen Sie die Gräten, waschen Sie den Fisch und schneiden Sie ihn in Scheiben. Würzen Sie die Scheiben mit Salz und stellen Sie sie beiseite. ≈ 8 Min.
  2. Schneiden Sie die Zwiebeln in feine Würfel, geben Sie sie in einer Pfanne mit Öl an und braten Sie sie an. ≈ 2 Min.
  3. Wenn sie beginnen, anzubraten, bestreuen Sie sie mit Mehl und lassen Sie sie leicht anrösten. Geben Sie dann den Wein hinzu.
  4. Fügen Sie die Lorbeerblätter und die ganzen Knoblauchzehen hinzu und lassen Sie alles etwa 15 Minuten köcheln.
  5. Fügen Sie den Fisch hinzu, würzen Sie ihn mit Salz und Pfeffer und lassen Sie ihn köcheln, bis er gar ist.
  6. Entfernen Sie die Knoblauchzehen, mischen Sie sie mit gehackter Petersilie und servieren Sie warm. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Hechtragout mit Wein und Frühlingszwiebeln

  • 100 ml Öl0,40 €
  • 20 bis 25 neue Zwiebeln3,35 €
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen0,15 €
  • 1 Esslöffel Mehl0,00 €
  • 2 Gläser Weißwein1,16 €
  • Gehackte Petersilie0,56 €
  • Salz und Pfeffer0,00 €

Gesamt5,62 €

das sind 1,41 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg Hecht (oder ein anderes Fisch: Karpfen, Forelle, Schleie)
  • 100 ml Öl
  • 20 bis 25 neue Zwiebeln
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen
  • 1 Esslöffel Mehl
  • 2 Gläser Weißwein
  • Eine Lorbeerblatt
  • Gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer

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