葡萄酒葱炖狗鱼

葡萄酒葱炖狗鱼

主菜

一道罗马尼亚风格的鲈鱼炖菜,将鲈鱼切成薄片,用白葡萄酒、洋葱、大蒜和香叶熬制而成。

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以下是传统腌鲱鱼的做法,这是一种罗马尼亚特色菜,使用简单的食材和易于掌握的技巧。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间35 分钟
  • 总计55 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$15.42 S$3.86 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.31
  • S$12.38
  • S$0.12
  • S$0.00
  • S$1.72
  • S$0.88
  • S$0.01

7 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 去除鱼鳞、清洗并切成片,加入盐,备用。 ≈ 8 分钟
  2. 切碎洋葱,沥干水分,然后在深炒锅中用油将其炒熟。 ≈ 2 分钟
  3. 当它们开始变色时,撒上少量面粉,让面粉略微变干,然后用葡萄酒浸泡。
  4. 加入香叶和整个大蒜,煮约15分钟。
  5. 加入鱼,用盐和胡椒调味,然后炖煮,直到鱼完全熟透。
  6. 去除大蒜的蒜瓣,撒上切碎的欧芹,趁热食用。 ≈ 2 分钟

账单

葡萄酒葱炖狗鱼

  • 100 毫升的油S$0.31
  • 20-25个新鲜洋葱S$12.38
  • 2-3瓣大蒜S$0.12
  • 1 茶匙面粉S$0.00
  • 两杯白葡萄酒S$1.72
  • 切碎的欧芹S$0.88
  • 盐和胡椒S$0.01

总计S$15.42

即人均 S$3.86

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 深煎锅,刀

开始之前

食材

  • 1公斤的鲈鱼(或其它鱼类:鲤鱼、鳟鱼、鲻鱼)
  • 100 毫升的油
  • 20-25个新鲜洋葱
  • 2-3瓣大蒜
  • 1 茶匙面粉
  • 两杯白葡萄酒
  • 一片香叶
  • 切碎的欧芹
  • 盐和胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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