Socca e farinata: una sorta di frittata a base di ceci

Socca e farinata, focaccia di ceci

Antipasti

Una galletta sottile di farina di ceci, cotta in forno su una teglia untata, dorata e morbida. Un piatto tipico della Liguria e di Nizza, simile alla fari…

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La socca, conosciuta a Nizza e chiamata farinata a Genova, è una sorta di focaccia preparata con farina di ceci. Ha molti parenti in Francia meridionale e nel Mediterraneo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in forno, funzione grill
  • Costo stimato1,28 € 0,32 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegano
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,95 €
  • 0,33 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Preriscaldate il forno a circa 240 °C.
  2. Mescola energicamente gli ingredienti con una frusta da cucina per evitare la formazione di grumi. ≈ 4 min
  3. Ungite la superficie con olio d’oliva. ≈ 3 min
  4. Stendete il composto sulla teglia in uno strato di circa 0,5 cm di spessore. ≈ 4 min
  5. Impostare il forno alla funzione grill.
  6. Praticare dei fori nelle aree dove si formano le bolle sulla galletta. ≈ 3 min
  7. Toglietela dal forno quando ha assunto un colore dorato.
  8. Deve rimanere morbida, non secca. ≈ 3 min

Il conto

Socca e farinata, focaccia di ceci

  • 250 g di farina di ceci0,95 €
  • olio d’oliva, per lubrificare la piastra0,33 €

Totale1,28 €

cioè 0,32 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di farina di ceci
  • 400 ml di acqua (40 cl)
  • olio d’oliva, per lubrificare la piastra
  • Una piccola quantità di sale
  • pepe nero, a seconda del gusto

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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