Shomi kuvu del Lorestan, polpettine alle noci
Lo shomi kuvu del Lorestan: delle gallette di carne e patate condite con noci, fritte e poi cotte in una salsa al melograno, da intingere nel pane.
Lo shomi kuvu è un piatto tipico della provincia di Lorestan, composto da gallette di carne speziate con melograno, cotte in una salsa a base di melograno e noci.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 40 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in padella
- Costo stimato4,25 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,95 €
- 2,25 €
- 0,40 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,19 €
- 0,01 €
- 0,36 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Per quanto riguarda le galettes, grattugiate le mele crude. Mescolatele con la carne macinata, due uova, un cucchiaio di farina, due cucchiai di noci tritate, le erbe aromatiche, il sale e le spezie, fino a ottenere un composto omogeneo che formi una palla. ≈ 10 min
- Formate delle gallette delle dimensioni di una mano, quindi cuocetele nell’olio.
- Per la salsa, soffriggete la cipolla tritata in olio. Aggiungete un cucchiaio di farina e due cucchiai di farina di noci, quindi mescolate.
- Versare il succo di melograno e l’acqua, quindi mescolare bene. ≈ 4 min
- Disponete le patatine fritte in una ciotola con la salsa e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 30-45 minuti, fino a quando la salsa si sarà addensata.
- Servite le galette con la loro salsa, accompagnate da pane che si può intingere nella salsa densificata.
Il conto
Shomi kuvu del Lorestan, polpettine alle noci
- 4 mele di terra crude0,95 €
- 250 g di carne macinata2,25 €
- 2 uova0,40 €
- 1 cucchiaio di farina0,01 €
- olio, per friggere0,08 €
- 1 cipolla grande, tritata finemente0,19 €
- 1 cucchiaio di farina per la salsa0,01 €
- 2 cucchiai di farina di noci per la salsa0,36 €
Totale4,25 €
cioè 1,06 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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