Shakshuka di tofu con pomodori e paprika
Una shakshuka vegetariana in cui il tofu schiacciato sostituisce le uova, cucinata con cipolle dorate, pomodori e paprika dolce. Semplice, veloce e delizi…
Una versione vegetariana della shakshuka, in cui il tofu schiacciato si mescola alla salsa di pomodoro e alle cipolle dorate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in padella
- Costo stimato4,54 € 1,51 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
persone
- 3,09 €
- 0,37 €
- 0,93 €
- 0,06 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare il tofu a cubetti, quindi schiacciarlo con una forchetta fino a ottenere una purea. Si può anche ridurlo in purea in un sacchetto di plastica con le mani, oppure con un robot da cucina.
- Tagliare le cipolle e farle rosolare in olio.
- Aggiungete la crema di tofu alla padella e mescolate.
- Condite con paprika dolce, sale e pepe, quindi mescolate. ≈ 4 min
- Frullate i pomodori fino a ottenere una purea, quindi aggiungeteli alla padella e mescolate.
- Rimuovere dal fuoco e servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Shakshuka di tofu con pomodori e paprika
- 300 g di tofu3,09 €
- 2 cipolle0,37 €
- 2 pomodori0,93 €
- olio, per friggere0,06 €
- 1 cucchiaino di paprika dolce0,09 €
Totale4,54 €
cioè 1,51 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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