Seppie ripiene al pecorino al sugo
Polpette di formaggio pecorino, uova, pane e prezzemolo, poi cotte in una salsa di pomodoro. Una ricetta italiana semplice per due persone.
Una ricetta italiana in cui un ripieno a base di pecorino profuma delle seppie, che vengono cotte in una salsa di pomodoro.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura lenta in terrina
- Costo stimato4,79 € 2,40 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,60 €
- 3,33 €
- 0,15 €
- 0,20 €
- 0,09 €
- 0,19 €
- 0,22 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbattiate bene le uova in una ciotola. Aggiungete l’olio, il pecorino, l’aglio tritato finemente e il prezzemolo tritato. ≈ 4 min
- Aggiungete l’impasto di pane alla fine, in una quantità sufficiente per ottenere la consistenza desiderata, e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo. ≈ 4 min
- Riempite le gusci pulito, cercando di mantenerlo il più possibile intatto. ≈ 10 min
- Sigillate le bord con del filo di cotone bianco per evitare che il ripieno fuoriesca. ≈ 3 min
- In una terrina di terracotta, mettete la cipolla tritata finemente e l’olio, quindi disponete le seppie. Salate e cuocete a fuoco molto basso, mescolando continuamente senza girare, fino a quando le seppie non saranno ben dorate e la cipolla.
- Aggiungete la salsa di pomodoro. Cuocete sempre a fuoco molto basso, per circa 45 minuti, facendo attenzione a non far attaccare il pesce.
Il conto
Seppie ripiene al pecorino al sugo
- 3 uova0,60 €
- 200 g di pecorino grattugiato3,33 €
- fette di pane raffermo, nella consistenza desiderata0,15 €
- 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,20 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
- 1 cipolla bianca piccola0,19 €
- un mazzo di prezzemolo0,22 €
- sale0,01 €
Totale4,79 €
cioè 2,40 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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