Rellenitos, polpette di platano con fagioli neri dolci

Rellenitos, palline di platano ai fagioli neri dolci

Dolci

Il dolce guatemalteco: una pasta di platani maturi cotti con cannella, ripieni di una crema di fagioli neri dolci, infarinata, fritta in padella e spolver…

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Questi «remparts» sono un dolce tradizionale belga che piacerà agli amanti dei dolci. Sono pronti in circa 90 minuti per 4 persone.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato3,33 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,52 €
  • 1,79 €
  • 0,62 €
  • 0,17 €
  • 0,23 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavate le banane plantain e tagliatele a 3 fette, rimuovendo le estremità. ≈ 8 min
  2. Cuoceteli in acqua coperta con le stecche di cannella fino a quando non saranno teneri, quindi scolateli.
  3. Mescolate in una ciotola la purea di fagioli, la cannella in polvere e lo zucchero. ≈ 4 min
  4. Sbucciate le banane plantain e schiacciatele fino a ottenere una purea. ≈ 8 min
  5. Prendete un po' di pasta, formate una palla delle dimensioni di un palmo, scavate il centro e riempite con fagioli. Chiudete con qualche foglia di banana. Ripetete fino a esaurimento. ≈ 10 min
  6. Immergete i rellenitos nella farina. ≈ 10 min
  7. Cuoceteli in olio caldo fino a doratura, quindi scolateli su carta assorbente.
  8. Servite due pezzi per porzione, spolverati di zucchero. ≈ 2 min

Il conto

Rellenitos, palline di platano ai fagioli neri dolci

  • 250 ml di olio vegetale0,52 €
  • 1 tazza di purè di fagioli neri (cotti senza sale)1,79 €
  • 1 tazza di zucchero, più per spolverare0,62 €
  • 1 tazza di farina0,17 €
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere0,23 €

Totale3,33 €

cioè 0,83 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 banane plantain mature
  • 2 stecche di cannella
  • acqua
  • 250 ml di olio vegetale
  • 1 tazza di purè di fagioli neri (cotti senza sale)
  • 1 tazza di zucchero, più per spolverare
  • 1 tazza di farina
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere

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