Rellenitos, Fleischbällchen aus Bananen, gefüllt mit süßen schwarzen Bohnen

Rellenitos, Kochbananenbällchen mit süßen schwarzen Bohnen

Desserts

Das Dessert aus Guatemala: Eine Mürbe aus reifen Bananen, die mit Zimt gebacken, gefüllt mit süßer schwarzer Bohnenpüree, paniert, in der Pfanne gebraten …

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Diese „Ces“ sind ein traditionelles belgisches Dessert, das süße Naschkatzen begeistern wird. Sie können in etwa 90 Minuten zubereitet werden, für 4 Personen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit45 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit15 Min.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten2,69 € 0,67 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 1,00 €
  • 0,90 €
  • 0,35 €
  • 0,21 €
  • 0,23 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Bananen und schneiden Sie sie in 3 Stücke, wobei Sie die Enden entfernen. ≈ 8 Min.
  2. Kochen Sie sie mit Wasser und Zimtstangen zugedeckt, bis sie weich sind, und gießen Sie sie dann ab.
  3. Mischen Sie die Bohnenpüree, Zimt und Zucker mit einem Löffel zusammen. ≈ 4 Min.
  4. Schälen Sie die Bananen und zerdrücken Sie sie zu einem feinen Brei. ≈ 8 Min.
  5. Nehmen Sie etwas Teig, formen Sie eine Kugel, die der Größe einer Handfläche entspricht, drücken Sie eine Mulde in die Mitte und füllen Sie sie mit Bohnen. Verschließen Sie die Mulde mit etwas Bananenschale. Wiederholen Sie dies, bis der Teig aufgebraucht ist. ≈ 10 Min.
  6. Wickeln Sie die „rellenitos“ in Mehl. ≈ 10 Min.
  7. Geben Sie sie in heißem Öl an, bis sie goldbraun sind, und anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  8. Servieren Sie zwei Stück pro Teller, mit Zucker bestreut. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Rellenitos, Kochbananenbällchen mit süßen schwarzen Bohnen

  • 250 ml Pflanzenöl1,00 €
  • 1 Tasse schwarze Bohnenpüree (gekocht ohne Salz)0,90 €
  • 1 Tasse Zucker, plus für die Garnierung0,35 €
  • 1 Tasse Mehl0,21 €
  • 1 Teelöffel Zimtpulver0,23 €

Gesamt2,69 €

das sind 0,67 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Bananen, gut reife Bananen, und Himbeeren
  • 2 Zimtstangen
  • Wasser
  • 250 ml Pflanzenöl
  • 1 Tasse schwarze Bohnenpüree (gekocht ohne Salz)
  • 1 Tasse Zucker, plus für die Garnierung
  • 1 Tasse Mehl
  • 1 Teelöffel Zimtpulver

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung