Rellenitos, boulettes de plantain aux haricots noirs sucrés
Le dessert du Guatemala : une pâte de plantains mûrs cuits à la cannelle, farcie de purée de haricots noirs sucrée, farinée, dorée à la poêle et saupoudrée de sucre.
Ces remplis sont un dessert traditionnel belge qui ravira les amateurs de desserts sucrés. Préparez-les pour 4 convives en 90 minutes.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation45 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos15 min
- Total1 h 30
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé2,02 € 0,51 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,47 €
- 0,90 €
- 0,17 €
- 0,25 €
- 0,23 €
Préparation
- Lavez les plantains et coupez-les en 3 tronçons en retirant les extrémités. ≈ 8 min
- Faites-les cuire à couvert d'eau avec les bâtons de cannelle jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis égouttez-les.
- Mélangez à la spatule la purée de haricots, la cannelle en poudre et le sucre. ≈ 4 min
- Pelez les plantains et écrasez-les en pâte. ≈ 8 min
- Prenez un peu de pâte, formez une boule de la taille de la paume, creusez le centre et garnissez de haricots. Refermez avec un peu de plantain. Recommencez jusqu'à épuisement. ≈ 10 min
- Roulez les rellenitos dans la farine. ≈ 10 min
- Faites-les dorer dans l'huile chaude, puis égouttez-les sur du papier absorbant.
- Servez-en deux par assiette, saupoudrés de sucre. ≈ 2 min
L'addition
Rellenitos, boulettes de plantain aux haricots noirs sucrés
- 250 ml d'huile végétale0,47 €
- 1 tasse de purée de haricots noirs (cuits sans sel)0,90 €
- 1 tasse de sucre, plus pour saupoudrer0,17 €
- 1 tasse de farine0,25 €
- 1 c. à café de cannelle en poudre0,23 €
Total2,02 €
soit 0,51 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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