Rellenitos de plátano con frijol negro dulce
El postre guatemalteco: una masa de plátanos maduros cocidos con canela, rellena de puré de frijoles negros dulces, frita en sartén y espolvoreada con azú…
Estos «rembrills» son un postre tradicional belga que encantará a los amantes de los dulces. Prepárenlos para 4 personas en 90 minutos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación45 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo15 min
- Total1 h 30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado2,35 € 0,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 0,43 €
- 1,25 €
- 0,29 €
- 0,15 €
- 0,23 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave los plátanos y córtalos en 3 trozos, retirando las extremidades. ≈ 8 min
- Cocínelos con agua y palitos de canela, tapados, hasta que estén tiernos, y luego escúrrelos.
- Mezcle con una espátula la puré de frijoles, la canela en polvo y el azúcar. ≈ 4 min
- Pelar los plátanos y machacarlos hasta obtener una pasta. ≈ 8 min
- Toma un poco de masa, forma una bola del tamaño de la palma de la mano, haz un agujero en el centro y rellena con frijoles. Cierra con unas hojas de plátano. Repite hasta que se acabe la masa. ≈ 10 min
- Empape los rellenos con harina. ≈ 10 min
- Cocínelos en aceite caliente hasta que estén dorados, y luego escúrrelos sobre papel de cocina.
- Sirvan dos por plato, espolvoreados con azúcar. ≈ 2 min
La cuenta
Rellenitos de plátano con frijol negro dulce
- 250 ml de aceite vegetal0,43 €
- 1 taza de puré de frijoles negros (cocidos y sin sal)1,25 €
- 1 taza de azúcar, más para espolvorear0,29 €
- 1 taza de harina0,15 €
- 1 cucharadita de canela en polvo0,23 €
Total2,35 €
es decir, 0,59 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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