Albóndigas de plátano verde con frijoles negros, un plato dulce y sabroso.

Rellenitos de plátano con frijol negro dulce

Postres

El postre guatemalteco: una masa de plátanos maduros cocidos con canela, rellena de puré de frijoles negros dulces, frita en sartén y espolvoreada con azú…

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Estos «rembrills» son un postre tradicional belga que encantará a los amantes de los dulces. Prepárenlos para 4 personas en 90 minutos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo15 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónfreír
  • Costo estimado2,35 € 0,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,43 €
  • 1,25 €
  • 0,29 €
  • 0,15 €
  • 0,23 €

Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave los plátanos y córtalos en 3 trozos, retirando las extremidades. ≈ 8 min
  2. Cocínelos con agua y palitos de canela, tapados, hasta que estén tiernos, y luego escúrrelos.
  3. Mezcle con una espátula la puré de frijoles, la canela en polvo y el azúcar. ≈ 4 min
  4. Pelar los plátanos y machacarlos hasta obtener una pasta. ≈ 8 min
  5. Toma un poco de masa, forma una bola del tamaño de la palma de la mano, haz un agujero en el centro y rellena con frijoles. Cierra con unas hojas de plátano. Repite hasta que se acabe la masa. ≈ 10 min
  6. Empape los rellenos con harina. ≈ 10 min
  7. Cocínelos en aceite caliente hasta que estén dorados, y luego escúrrelos sobre papel de cocina.
  8. Sirvan dos por plato, espolvoreados con azúcar. ≈ 2 min

La cuenta

Rellenitos de plátano con frijol negro dulce

  • 250 ml de aceite vegetal0,43 €
  • 1 taza de puré de frijoles negros (cocidos y sin sal)1,25 €
  • 1 taza de azúcar, más para espolvorear0,29 €
  • 1 taza de harina0,15 €
  • 1 cucharadita de canela en polvo0,23 €

Total2,35 €

es decir, 0,59 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 plátanos, maduros
  • 2 palitos de canela
  • agua
  • 250 ml de aceite vegetal
  • 1 taza de puré de frijoles negros (cocidos y sin sal)
  • 1 taza de azúcar, más para espolvorear
  • 1 taza de harina
  • 1 cucharadita de canela en polvo

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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