Purè di patate alla ligure

Purè di patate alla ligure

Piatti principali

Scoprite questa deliziosa e cremosa purè di patate, ideale come contorno per pesce o carne.

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Una purè di patate classico, gustoso e facile da preparare. Perfetto per i pasti in famiglia.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Calorie387 kcal/pers.
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato2,36 € 0,59 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 1,49 €
  • 0,20 €
  • 0,65 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Cuocere le mele di terra intere per 30-40 minuti in acqua, iniziando con acqua fredda o tiepida.
  2. Pelate le peperoni (con una spugna) e passateli al passapatate uno alla volta. ≈ 8 min
  3. Scaldate l’olio in una padella media (a una temperatura tra i 70 e gli 80 °C, non deve essere troppo caldo).
  4. Aggiungete la purea e mescolate con un cucchiaio di legno fino a ottenere una consistenza compatta. ≈ 10 min
  5. Riduci la fiamma al minimo e versa un po' di latte, prima sul fondo per farlo scaldare, poi mescolando energicamente. ≈ 3 min
  6. Aggiungete il latte gradualmente, fino a quando la purea non raggiunge una consistenza quasi liquida, tenendo da parte un po' di liquido per regolare la consistenza, fino a quando non inizia a sobbollire.
  7. Condite con sale, aggiungete noce moscata e pepe, e assaggiate. ≈ 2 min
  8. Smettete di mescolare quando la purea ha assorbito abbastanza aria, in modo da emettere un suono sordo quando si mescola con la cucchiaio, e servite calda. ≈ 2 min

Il conto

Purè di patate alla ligure

  • 1 kg di mele di terra, con polpa gialla1,49 €
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva della Liguria (molto delicato)0,20 €
  • 3/4 di litro di latte intero0,65 €
  • 1 cucchiaino di sale grosso, grattugiato0,02 €

Totale2,36 €

cioè 0,59 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie387 kcal
Grassi14 g
di cui saturi5,1 g
Carboidrati49,7 g
di cui zuccheri10,9 g
Fibre5,5 g
Proteine11,7 g
Sale0,18 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di mele di terra, con polpa gialla
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva della Liguria (molto delicato)
  • 3/4 di litro di latte intero
  • 1 cucchiaino di sale grosso, grattugiato
  • Un pizzico di noce moscata e pepe bianco

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