Purée ziemniaczane po liguryjsku
Odkryjcie to pyszne i kremowe puree ziemniaczane, idealne jako dodatek do ryb lub mięsa.
Klasyczna, smaczna i łatwa do przygotowania zupa ziemniaczana. Idealna na rodzinne posiłki.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania45 min
- Odpoczynek20 min
- Razem1 godz. 20 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie387 kcal/os.
- Sposób przygotowaniarondel
- Szacowany koszt6,69 zł 1,67 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 2,50 zł
- 1,20 zł
- 2,93 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Gotuj całe jabłka ziemniaczane przez 30-40 minut w wodzie, zaczynając od zimnej lub letniej wody.
- Obierz je, usuwając skórkę (np. za pomocą szorstkiej gąbki), i drobno posiekaj w maszynce do warzyw. ≈ 8 min
- Rozgrzej olej w średniej głębi (do 70-80 °C, nie powinien się dusić w głębokim tłuszczu).
- Dodaj puree i wymieszaj drewnianą łyżką, aż powstanie gładka masa. ≈ 10 min
- Zmniejsz ogień do minimum i wlej odrobinę mleka, najpierw na dno, aby się rozgrzało, a następnie energicznie wymieszaj. ≈ 3 min
- Stopniowo dodawaj mleko, aż puree stanie się prawie płynne, zachowując μέρος mleka do ewentualnego regulowania konsystencji, aż do momentu, gdy zacznie się gotować.
- Dodaj goździki i pieprz, a następnie spróbuj. ≈ 2 min
- Przestań mieszać, gdy puree stanie się wystarczająco puszyste i będzie wydawało ciche dźwięki, gdy będziesz nim mieszać widelcem. Podawaj na ciepło. ≈ 2 min
Rachunek
Purée ziemniaczane po liguryjsku
- 1 kg jabłek ziemnych o żółtej miąższu2,50 zł
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin z Ligurii (bardzo delikatnej)1,20 zł
- 3/4 litra pełnego mleka2,93 zł
- 1 łyżeczka gruboziarnistego soli0,06 zł
Razem6,69 zł
czyli 1,67 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- drewniana łyżka
- trzepaczka do ziemniaków
- garnek
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 387 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 5,1 g |
| Węglowodany | 49,7 g |
| w tym cukry | 10,9 g |
| Błonnik | 5,5 g |
| Białko | 11,7 g |
| Sól | 0,18 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.